Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Hot chili peppers)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma papryczka chili lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w papryczce chili, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Papryczka chili - kalorie i wartości odżywcze

Papryczka chili zawiera 40 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Sprawdzamy ile kalorii ma mentos. Byliśmy zaskoczeni

Na przykład średniej wielkości papryczka chili (12 g) to około 5 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości papryczka chili (12 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Czy papryczka chili tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w papryczce chili stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii warzyw pod względem kaloryczności. Spożywanie papryczki chili wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród warzyw.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w papryczce chili?

Papryczki chili zawierają 1.87 g białka na 100g.
Średniej wielkości papryczka chili (12 g) zawiera ok. 0.2 g białka.

Ile węglowodanów jest w papryczkach chili?

Papryczki chili zawierają 8.81 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości papryczka chili (12 g) zawiera ok. 1.1 g węglowodanów.

Ile waży papryczka chili?

Średniej wielkości papryczka chili (część jadalna po obraniu) waży ok. 12g.

Ile błonnika jest w papryczkach chili?

Papryczki chili zawierają w sobie 1.5 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości papryczka chili (12 g) zawiera ok. 0.2 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Tuna can in water)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma tuńczyk w sosie własnym lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w tuńczyku w sosie własnym, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Tuńczyk w sosie własnym - kalorie i wartości odżywcze

Tuńczyk w sosie własnym zawiera 86 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Jaka jest zawartość kalorii w kiełbasie smażonej? Sprawdziliśmy

Na przykład średniej wielkości tuńczyk w sosie własnym (120 g) to około 103 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości tuńczyk w sosie własnym (120 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 0.5 szklanki mleka, 5 łyżeczek cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 15 minut, pływać przez 12 minut lub biegać przez 10 minut.

Czy tuńczyk w sosie własnym tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w tuńczyku w sosie własnym plasuje się na najniższym poziomie wśród wszystkich produktów z kategorii produktów gotowych. Spożywanie tuńczyka w sosie własnym wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród produktów gotowych.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w tuńczyku w sosie własnym?

Tuńczyk w sosie własnym zawiera 19.44 g białka na 100g.
Średniej wielkości tuńczyk w sosie własnym (120 g) zawiera ok. 23.3 g białka.

Ile węglowodanów jest w tuńczyku w sosie własnym?

0 g węglowodanów - tuńczyk w sosie własnym nie zawiera węglowodanów.

Ile waży tuńczyk w sosie własnym?

Średniej wielkości tuńczyk w sosie własnym (część jadalna po obraniu) waży ok. 120g.

Ile błonnika jest w tuńczyku w sosie własnym?

0 g błonnika - tuńczyk w sosie własnym nie zawiera błonnika.