Informacje11 lipca, 07:32,

Jak wygląda gorąca czekolada na tle innych napojów pod względem wartości odżywczych

Jak wygląda gorąca czekolada na tle innych napojów pod względem wartości odżywczych

Sprawdziliśmy kaloryczność gorącej czekolady. Jeśli chcesz wiedzieć jak ten produkt wypada w prównaniu z innymi napojami to koniecznie czytaj dalej.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych


Gorąca czekolada - kalorie i wartości odżywcze

Gorąca czekolada zawiera 91 kcal na 100g.

Przykładowo średniej wielkości gorąca czekolada (120 g) to około 109 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Przeczytaj też: Kalorie w kefirze na tle innych produktów nabiałowych

Jednocześnie gorąca czekolada zawiera 2.68g białka, 16.45g węglowodanów oraz 1.61g tłuszczy. Czy to dużo czy mało dowiesz się porównująć te ilości z ilością wartości odżywczych w innych napojach. Spójrz na tabele poniżej.

per 100gGorąca czekoladaKawa czarna
Kalorie91 1
Tłuszcze1.61 g0.02 g
Białko2.68 g0.12 g
Woda78.52 g99.39 g
Wapń98 mg2 mg
Żelazo0.02 mg0.01 mg
Magnez16 mg3 mg
Potas137 mg49 mg
Sód66 mg2 mg
wit. B10.031 mg0.014 mg
wit. B20.156 mg0.076 mg
wit. B30.107 mg0.191 mg
wit. B60.031 mg0.001 mg
wit. B90.004 mg0.002 mg
wit. E0.03 mg0.01 mg

Źródło: Hot chocolate vs Coffee



per 100gGorąca czekoladaHerbata
Kalorie91 1
Węglowodany16.45 g0.17 g
Białko2.68 g0.06 g
Woda78.52 g99.62 g
Wapń98 mg3 mg
Żelazo0.02 mg0.01 mg
Magnez16 mg2 mg
Potas137 mg18 mg
Sód66 mg4 mg
wit. B20.156 mg0.003 mg
wit. B30.107 mg0.032 mg
wit. B60.031 mg0.001 mg

Źródło: Hot chocolate vs Tea



Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Hot chocolate Compares)

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz

Informacje10 lipca, 07:32,

Jaka jest zawartość kalorii w herbacie zielonej? Sprawdziliśmy

Jaka jest zawartość kalorii w herbacie zielonej? Sprawdziliśmy

Sprawdziliśmy kaloryczność herbaty zielonej. Jeśli chcesz wiedzieć jak ten produkt wypada w prównaniu z innymi napojami to koniecznie czytaj dalej.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Zielona herbata - kalorie i wartości odżywcze

Zielona herbata zawiera 1 kcal na 100g.

Przykładowo szklanka herbaty zielonej (200 g) to około 2 kalorii (kcal).

Jednocześnie zielona herbata zawiera 0.22g białka, 0g węglowodanów oraz 0g tłuszczy. Czy to dużo czy mało dowiesz się porównująć te ilości z ilością wartości odżywczych w innych napojach. Spójrz na tabele poniżej.

per 100gZielona herbataHerbata
Kalorie1 1
Białko0.22 g0.06 g
Woda99.93 g99.62 g
Żelazo0.02 mg0.01 mg
Magnez1 mg2 mg
Potas8 mg18 mg
Sód1 mg4 mg
wit. B20.058 mg0.003 mg
wit. B30.03 mg0.032 mg
wit. B60.005 mg0.001 mg

Źródło: Green tea vs Tea

Przeczytaj też: Ile kalorii ma jajko sadzone w porównaniu z innymi produktami nabiałowymi?



per 100gZielona herbataKawa czarna
Kalorie1 1
Białko0.22 g0.12 g
Woda99.93 g99.39 g
Żelazo0.02 mg0.01 mg
Magnez1 mg3 mg
Potas8 mg49 mg
Sód1 mg2 mg
wit. B10.007 mg0.014 mg
wit. B20.058 mg0.076 mg
wit. B30.03 mg0.191 mg
wit. B60.005 mg0.001 mg

Źródło: Green tea vs Coffee



per 100gZielona herbataWoda
Woda99.93 g99.9 g
Magnez1 mg1 mg
Sód1 mg5 mg

Źródło: Green tea vs Water



per 100gZielona herbataImbir
Kalorie1 80
Białko0.22 g1.82 g
Żelazo0.02 mg0.6 mg
Magnez1 mg43 mg
Potas8 mg415 mg
Sód1 mg13 mg
wit. B30.03 mg0.75 mg
wit. B60.005 mg0.16 mg
wit. C0.3 mg5 mg

Źródło: Green tea vs Ginger



Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Green tea Compares)

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz


Szukaj w portalu
Popularne wyszukiwania

Dodaj ogłoszenie