Czy sok ananasowy ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy
Sprawdziliśmy kaloryczność soku ananasowego . Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w soku ananasowym pochodzą w 3% z białka, 95% z węglowodanów i 2% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Pineapple juice)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma sok ananasowy lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w soku ananasowym , (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Sok ananasowy - kalorie i wartości odżywcze
Sok ananasowy zawiera 53 kcal na 100g.
Przeczytaj też: Ile kalorii ma komosa ryżowa? Nie uwierzysz
Na przykład szklanka soku ananasowego (215 g) to około 114 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka soku ananasowego (215 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 0.5 szklanki mleka, 6 łyżeczek cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 16 minut, pływać przez 13 minut lub biegać przez 11 minut.
Czy sok ananasowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w soku ananasowym stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii soków pod względem kaloryczności. Spożywanie soku ananasowego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród soków.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w soku ananasowym ?
Sok ananasowy zawiera 0.36 g białka na 100g.
Szklanka soku ananasowego (215 g) zawiera ok. 0.8 g białka.
Ile węglowodanów jest w soku ananasowym ?
Sok ananasowy zawiera 12.87 g węglowodanów na 100g.
Szklanka soku ananasowego (215 g) zawiera ok. 27.7 g węglowodanów.
Ile waży sok ananasowy ?
Szklanka soku ananasowego waży ok. 215g.
Ile błonnika jest w soku ananasowym ?
Sok ananasowy zawiera w sobie 0.2 g błonnika na 100g.
Szklanka soku ananasowego (215 g) zawiera ok. 0.4 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Polecane dla Ciebie
Wypożyczalnie samochodów i samochody zastępcze pomocą w kryzysowej sytuacji
Wypożyczalnia samochodów przydaje się w różnych sytuacjach losowych, w wyniku których nie możemy korzystać z naszego prywatnego samochodu. Może przecież zdarzyć się sytuacja, w której nasz prywatny samochód ulegnie awarii tuż przed ważnym wyjazdem, z którego nie możemy zrezygnować. Zdarzają się także kolizji, wypadki, po których samochód nie nadaje się do jazdy. Czas, w którym szukamy nowego auta jest czasem idealnym na wypożyczenie samochodu z wypożyczalni. Taki wynajętym autem możesz dojeżdżać do pracy, odwozić dzieci do szkoły czy załatwiać wszystkie swoje sprawy.
Przewiń w dół aby czytać dalejWypożyczalnia samochodów w Warszawie
Wynajem samochodu w Warszawie odbywa się szybko i bezproblemowo, a samochody dostępne pod wynajem obejmują wszystkie klasy, od małych miejskich samochodów ekonomicznych aż po auta marki premium czy komfortowe SUV-y, idealne w daleką podróż. Aby wynająć samochód, musisz przejrzeć ofertę firmy, wybrać odpowiedni model i złożyć rezerwację online. Za pośrednictwem sieci możesz także dokonać płatności. Co ważne, za przełożenie terminu wynajmu czy odwołanie rezerwacji nie poniesiesz żadnych kosztów. Jeśli korzystasz z usług wypożyczalni regularnie, czekają na Ciebie liczne rabaty i zniżki. Samochód możesz wynająć na krótki termin, możesz jednak również wypożyczyć go długoterminowo. Obsługa podstawi Ci samochód we wskazanym dniu i w umówione wcześniej miejsce. Za to również nie poniesiesz żadnych dodatkowych kosztów.
Gdzie wypożyczyć samochód w Krakowie
Wypożyczalnia samochodów Kraków również pozwala na krótko-i długoterminowe wypożyczanie samochodów każdej klasy w ComfortCar. Stali klienci uzyskują atrakcyjne zniżki i promocje. Wystarczy tylko wypełnienie formularza online, podanie dokładnej daty i godziny wypożyczenia samochodu i jego zwrotu, a także podanie dokładnego miejsca wypożyczenia i zwrotu. Należy również określić, czy samochód będzie używany do wyjazdu zagranicznego czy krajowego. Wypożyczalnia samochodów Warszawa i Kraków z ComfortCar to gwarancja zadowolenia i pełnego bezpieczeństwa. Każdy z oferowanych samochodów jest dokładnie sprawdzany pod kątem sprawności i bezpieczeństwa. Obsługa może podstawić samochód w dowolne miejsce bez ponoszenia dodatkowych kosztów. Taka opcja przyda się np. gdy przylatujesz na lotnisko i nie masz środka transportu, by dostać się do punktu docelowego.
Samochód zastępczy- kiedy się przydaje?
Towarzystwo Ubezpieczeń Wzajemnych, w skrócie TUW, to firma ubezpieczeniowa, pozwalająca na wypożyczenie samochodu zastępczego z powodu wypadku i zniszczenia samochodu prywatnego. Aby zamówić samochód zastępczy, wystarczy jedynie za pośrednictwem strony internetowej, wypełnić formularz, w którym podaje się informacje na temat imienia i nazwiska zgłaszającego, miejsca, w którym doszło do kolizji czy wypadku oraz telefonu kontaktowego zgłaszającego. Następnie trzeba podać markę i model samochodu, który uległ uszkodzeniu. Kolejną informacją jest TU sprawcy wypadku. Warunkiem otrzymania samochodu zastępczego jest posiadanie ubezpieczenia OC w TUW przez zgłaszającego i sprawcę wypadku. Warto podkreślić, że zgłaszający nie ponosi kosztów dodatkowych w przypadku nieumyślnego uszkodzenia samochodu zastępczego, np. w wyniku kolizji drogowej. Samochód zastępczy z oc tuw może być użytkowany tak długo, aż naprawa prywatnego samochodu nie dobiegnie końca. Jeżeli naprawa samochodu się przedłuża, np. z powodu braku dostępności części zamiennych, usłuiga wypożyczenia auta zastępczego także ulegnie wydłużeniu. Co więcej, samochód zastępczy może być zwrócony w oddziale firmy w innym mieście niż został wynajęty.
