Informacje13 lipca, 07:32,

Czy kawa jest dobrym wyborem w porównaniu z innymi napojami? Sprawdziliśmy

Czy kawa jest dobrym wyborem w porównaniu z innymi napojami? Sprawdziliśmy

Sprawdziliśmy kaloryczność kawy. Jeśli chcesz wiedzieć jak ten produkt wypada w prównaniu z innymi napojami to koniecznie czytaj dalej.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych


Kawa - kalorie i wartości odżywcze

Kawa zawiera 1 kcal na 100g.

Na przykład szklanka kawy (215 g) to około 2 kalorii (kcal).

Jednocześnie kawa zawiera 0.12g białka, 0g węglowodanów oraz 0.02g tłuszczy. Czy to dużo czy mało dowiesz się porównująć te ilości z ilością wartości odżywczych w innych napojach. Spójrz na tabele poniżej.

per 100gKawa czarnaWoda kokosowa
Kalorie1 19
Tłuszcze0.02 g0.2 g
Białko0.12 g0.72 g
Woda99.39 g94.99 g
Wapń2 mg24 mg
Żelazo0.01 mg0.29 mg
Magnez3 mg25 mg
Fosfor0.1 mg3 mg
Potas49 mg250 mg
Sód2 mg105 mg
Cynk0.1 mg3 mg
wit. B10.014 mg0.03 mg
wit. B20.076 mg0.057 mg
wit. B30.191 mg0.08 mg
wit. B60.001 mg0.032 mg
wit. B90.002 mg0.003 mg

Źródło: Coffee vs Coconut water

Przeczytaj też: Jak wygląda halibut na tle innych ryb pod względem wartości odżywczych



per 100gKawa czarnaHerbata
Kalorie1 1
Białko0.12 g0.06 g
Woda99.39 g99.62 g
Wapń2 mg3 mg
Żelazo0.01 mg0.01 mg
Magnez3 mg2 mg
Fosfor0.1 mg1 mg
Potas49 mg18 mg
Sód2 mg4 mg
Cynk0.1 mg0.01 mg
wit. B20.076 mg0.003 mg
wit. B30.191 mg0.032 mg
wit. B60.001 mg0.001 mg

Źródło: Coffee vs Tea



per 100gKawa czarnaSprite
Kalorie1 40
Tłuszcze0.02 g0.02 g
Białko0.12 g0.05 g
Woda99.39 g89.78 g
Wapń2 mg2 mg
Żelazo0.01 mg0.11 mg
Magnez3 mg1 mg
Potas49 mg1 mg
Sód2 mg9 mg
Cynk0.1 mg0.04 mg
wit. B30.191 mg0.015 mg

Źródło: Coffee vs Sprite



per 100gKawa czarnaMleko migdałowe
Kalorie1 15
Tłuszcze0.02 g0.96 g
Białko0.12 g0.4 g
Woda99.39 g96.54 g
Wapń2 mg184 mg
Żelazo0.01 mg0.28 mg
Magnez3 mg6 mg
Fosfor0.1 mg1 mg
Potas49 mg67 mg
Sód2 mg72 mg
Cynk0.1 mg1 mg
wit. B20.076 mg0.01 mg
wit. B30.191 mg0.07 mg
wit. B90.002 mg0.001 mg
wit. E0.01 mg6.33 mg

Źródło: Coffee vs Almond milk



per 100gKawa czarnaCola (Coca Cola)
Kalorie1 37
Tłuszcze0.02 g0.02 g
Białko0.12 g0.07 g
Woda99.39 g90.31 g
Wapń2 mg2 mg
Żelazo0.01 mg0.11 mg
Fosfor0.1 mg10 mg
Potas49 mg2 mg
Sód2 mg4 mg
Cynk0.1 mg0.02 mg

Źródło: Coffee vs Cola (Coca Cola)



per 100gKawa czarnaKawa latte
Kalorie1 43
Tłuszcze0.02 g1.68 g
Białko0.12 g2.76 g
Woda99.39 g90.66 g
Wapń2 mg100 mg
Żelazo0.01 mg0.04 mg
Magnez3 mg23 mg
Potas49 mg136 mg
Sód2 mg41 mg
wit. B10.014 mg0.029 mg
wit. B20.076 mg0.184 mg
wit. B30.191 mg0.956 mg
wit. B60.001 mg0.029 mg
wit. B90.002 mg0.004 mg
wit. E0.01 mg0.03 mg

Źródło: Coffee vs Latte coffee



per 100gKawa czarnaKawa mrożona
Kalorie1 1
Tłuszcze0.02 g0.02 g
Białko0.12 g0.09 g
Woda99.39 g99.51 g
Wapń2 mg2 mg
Żelazo0.01 mg0.01 mg
Magnez3 mg3 mg
Potas49 mg38 mg
Sód2 mg2 mg
wit. B10.014 mg0.011 mg
wit. B20.076 mg0.058 mg
wit. B30.191 mg0.146 mg
wit. B60.001 mg0.001 mg
wit. B90.002 mg0.002 mg
wit. E0.01 mg0.01 mg

Źródło: Coffee vs Ice coffee



Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Coffee Compares)

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz

Informacje12 lipca, 07:32,

Czy sprite jest dobrym wyborem w porównaniu z innymi napojami? Sprawdziliśmy

Czy sprite jest dobrym wyborem w porównaniu z innymi napojami? Sprawdziliśmy

Sprawdziliśmy kaloryczność sprita. Jeśli chcesz wiedzieć jak ten produkt wypada w prównaniu z innymi napojami to koniecznie czytaj dalej.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Sprite - kalorie i wartości odżywcze

Sprite zawiera 40 kcal na 100g.

Na przykład szklanka sprita (200 g) to około 80 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Przeczytaj też: Czy miecznik jest dobrym wyborem w porównaniu z innymi rybami? Sprawdziliśmy

Jednocześnie sprite zawiera 0.05g białka, 10.14g węglowodanów oraz 0.02g tłuszczy. Czy to dużo czy mało dowiesz się porównująć te ilości z ilością wartości odżywczych w innych napojach. Spójrz na tabele poniżej.

per 100gSpriteCola (Coca Cola)
Kalorie40 37
Węglowodany10.14 g9.56 g
Tłuszcze0.02 g0.02 g
Białko0.05 g0.07 g
Woda89.78 g90.31 g
Wapń2 mg2 mg
Żelazo0.11 mg0.11 mg
Potas1 mg2 mg
Sód9 mg4 mg
Cynk0.04 mg0.02 mg

Źródło: Sprite vs Cola (Coca Cola)



per 100gSpriteKawa czarna
Kalorie40 1
Tłuszcze0.02 g0.02 g
Białko0.05 g0.12 g
Woda89.78 g99.39 g
Wapń2 mg2 mg
Żelazo0.11 mg0.01 mg
Magnez1 mg3 mg
Potas1 mg49 mg
Sód9 mg2 mg
Cynk0.04 mg0.1 mg
wit. B30.015 mg0.191 mg

Źródło: Sprite vs Coffee



per 100gSpriteWoda kokosowa
Kalorie40 19
Węglowodany10.14 g3.71 g
Tłuszcze0.02 g0.2 g
Białko0.05 g0.72 g
Woda89.78 g94.99 g
Wapń2 mg24 mg
Żelazo0.11 mg0.29 mg
Magnez1 mg25 mg
Potas1 mg250 mg
Sód9 mg105 mg
Cynk0.04 mg3 mg
wit. B30.015 mg0.08 mg

Źródło: Sprite vs Coconut water



per 100gSpriteHerbata
Kalorie40 1
Węglowodany10.14 g0.17 g
Białko0.05 g0.06 g
Woda89.78 g99.62 g
Wapń2 mg3 mg
Żelazo0.11 mg0.01 mg
Magnez1 mg2 mg
Potas1 mg18 mg
Sód9 mg4 mg
Cynk0.04 mg0.01 mg
wit. B30.015 mg0.032 mg

Źródło: Sprite vs Tea



Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Sprite Compares)

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz


Szukaj w portalu
Popularne wyszukiwania

Dodaj ogłoszenie