Sprawdzamy wartość energetyczną ginu z tonikiem. Sprawdź ile ma kalorii
Sprawdziliśmy kaloryczność ginu z tonikiem. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w ginie z tonikiem pochodzą w 0% z białka, 100% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Gin and tonic)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma gin z tonikiem lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w ginie z tonikiem, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Gin z tonikiem - kalorie i wartości odżywcze
Gin z tonikiem zawiera 84 kcal na 100g.
Przeczytaj też: Czy piwo imbirowe ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy
Na przykład średniej wielkości gin z tonikiem (220 g) to około 185 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 8% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości gin z tonikiem (220 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 3.5 jabłka, 2 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1.5 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 9.5 łyżeczek cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 26 minut, pływać przez 22 minuty lub biegać przez 19 minut.
Czy gin z tonikiem tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Niezwykle mała zawartość kalorii w ginie z tonikiem stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii alkoholi. Spożywanie ginu z tonikiem wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród alkoholi.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w ginie z tonikiem?
0 g białka - gin z tonikiem nie zawiera białka.
Ile węglowodanów jest w ginie z tonikiem?
Gin z tonikiem zawiera 6.57 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości gin z tonikiem (220 g) zawiera ok. 14.5 g węglowodanów.
Ile waży gin z tonikiem?
Średniej wielkości gin z tonikiem (część jadalna po obraniu) waży ok. 220g. Szklanka ginu z tonikiem waży ok. 220g.
Kieliszek 100ml ginu z tonikiem waży ok. 100g.
Ile błonnika jest w ginie z tonikiem?
0 g błonnika - gin z tonikiem nie zawiera błonnika.
Polecane dla Ciebie
Jaka jest zawartość kalorii w chapati? Sprawdziliśmy
Sprawdziliśmy kaloryczność chapati. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w chapati pochodzą w 15% z białka, 62% z węglowodanów i 23% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Chapati)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma chapati lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w chapati, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Chapati - kalorie i wartości odżywcze
Chapati zawiera 297 kcal na 100g.
Przeczytaj też: Czy piwo imbirowe ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy
Przykładowo średniej wielkości chapati (38 g) to około 113 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości chapati (38 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 0.5 szklanki mleka, 5.5 łyżeczek cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 16 minut, pływać przez 13 minut lub biegać przez 11 minut.
Czy chapati tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Liczba kalorii w chapati jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii pieczyw. Spożywanie chapati wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród pieczyw.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w chapati?
Chapati zawiera 11.25 g białka na 100g.
Średniej wielkości chapati (38 g) zawiera ok. 4.3 g białka.
Ile węglowodanów jest w chapati?
Chapati zawiera 46.36 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości chapati (38 g) zawiera ok. 17.6 g węglowodanów.
Ile waży chapati?
Średniej wielkości chapati (część jadalna po obraniu) waży ok. 38g.
Ile błonnika jest w chapati?
Chapati zawiera w sobie 4.9 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości chapati (38 g) zawiera ok. 1.9 g błonnika. Odpowiada to ok. 6% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
