Sprawdzamy ile kalorii ma marchewka. Byliśmy zaskoczeni
Sprawdziliśmy kaloryczność marchwi. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w marchwi pochodzą w 8% z białka, 87% z węglowodanów i 5% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Carrot)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma marchewka lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w marchwi, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Marchewka - kalorie i wartości odżywcze
Marchewka zawiera 41 kcal na 100g.
Przeczytaj też: Czy tykwa pospolita ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy
Na przykład średniej wielkości marchewka (40 g) to około 16 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości marchewka (40 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 łyżeczki cukru.
Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 2 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 2 minuty.
Czy marchewka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w marchwi stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii warzyw pod względem kaloryczności. Spożywanie marchwi wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród warzyw.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w marchwi?
Marchewka zawiera 0.93 g białka na 100g.
Średniej wielkości marchewka (40 g) zawiera ok. 0.4 g białka.
Ile węglowodanów jest w marchwi?
Marchewka zawiera 9.58 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości marchewka (40 g) zawiera ok. 3.8 g węglowodanów.
Ile waży marchewka?
Średniej wielkości marchewka (część jadalna po obraniu) waży ok. 40g.
Ile błonnika jest w marchwi?
Marchewka zawiera w sobie 2.8 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości marchewka (40 g) zawiera ok. 1.1 g błonnika. Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Polecane dla Ciebie
Pomoc w drodze - ważna rzecz
Samochód jest maszyną, w której od sprawności poszczególnych, licznych elementów, zależy działanie całości. Jeśli więc chcemy dotrzeć nim na miejsce naszego przeznaczenia, bez pośpiechu ale i na czas, musimy dołożyć wszelkich starań, by funkcjonował on bez zarzutu. Pełny bak, odpowiedni poziom oleju, sprawne kierunkowskazy, dobre klocki hamulcowe, czy też odpowiednie opony, itp. - wszystko to będzie miało znaczenie. Nie zawsze da się oczywiście przewidzieć wszelkie wydarzenia, które spotkają nas na drodze. Warto wówczas mieć pod ręką wsparcie w postaci telefonu, z numerem który może nas wyratować z potencjalnych opałów. Dobry mechanik samochodowy albo solidny serwis wulkanizacyjny są zawsze w cenie - pamiętajmy o tym.
Przewiń w dół aby czytać dalej1. Serwis, który dotrze tam, gdzie trzeba
2. Szukajmy dobrych rozwiązań na każdą okazję
3. Jasno i przystępnie - wszystko dla klientów
Serwis, który dotrze tam, gdzie trzeba
Bez względu na to w jak długą podróż się wybieramy, zawsze musimy zwracać uwagę na stan opon w naszym samochodzie. Koła, a co za tym idzie, ogumienie, podlegają zróżnicowanym czynnikom atmosferycznym oraz mechanicznym, które mogą mieć poważny wpływ na to, jak samochód zachowa się na drodze. Opony powinny być także bezwzględnie dostosowane do pory roku oraz nie być "łyse", bo to może sprowadzić na nas potencjalne niebezpieczeństwo, szybciej niż nam się to wydaje. Co jednak czynić, gdy opona nam niespodziewanie pęknie podczas jazdy albo ulegnie innemu uszkodzeniu o charakterze mechanicznym? Trzeba wówczas skorzystać z pomocy serwisu wulkanizacyjnego - najlepiej takiego, który może dotrzeć w wyznaczone przez nas miejsce na czas. Mobilna wulkanizacja w Warszawie albo, np. w Gdańsku jest zawsze w cenie. Dzięki takiej pomocy będziemy mogli z powrotem wrócić do dalszej podróży, a to ma naprawdę duże znaczenie.
Szukajmy dobrych rozwiązań na każdą okazję
Oczywiście nie zawsze sytuacja musi być aż tak dramatyczna. Mobilna wulkanizacja w Warszawie lub okolicach może mieć dla nas także znaczenie w innych przypadkach. Często firmy parające się tego typu działalnością na co dzień, mogą nam zaproponować wymianę opon w naszym garażu lub na naszym parkingu. Taką rozszerzoną ofertę w atrakcyjnej cenie ma dla nas firma Emikal. Jej propozycję bez trudu znajdziemy w Internecie. Odpowiednio przeszkolony personel, wyposażony w nowoczesne zaplecze techniczne oraz mobilny serwis wulkanizacyjny, jest w stanie nie tylko naprawić uszkodzone koło, ale i wymienić opony w samochodzie, np. w letnich na zimowe. Istotną sprawą jest to, że zamiast tracić niepotrzebnie czas na dojazd do warsztatu, możemy zmianę opon przeprowadzić w miejscu zamieszkania, bez konieczności jeżdżenia do warsztatu. Dzięki takiemu podejściu do klienta możemy zaoszczędzić sporo czasu, który poświęcimy na naszą pracę albo inne, nie cierpiące zwłoki, sprawy. Są to nowoczesne rozwiązania, dostosowane do trybu życia ludzi w dwudziestym pierwszym wieku - warto po nie sięgać.
Jasno i przystępnie - wszystko dla klientów
Na stronie serwisu Emikal znajdziemy także przejrzysty cennik ich usług, dzięki któremu będziemy mogli oszacować, ile będzie nas kosztować ich usługa. Znajdziemy tam także w pełni profesjonalny poradnik, umożliwiający nam ocenę stanu różnych potencjalnych działań, jakie powinniśmy wykonać, by koła oraz opony w naszym aucie zachowały się bez zarzutu, zarówno podczas krótkiej wyprawy na zakupy, jak i dwutygodniowego wyjazdu do Hiszpanii. Im więcej czasu poświęcimy na potencjalne przygotowania do podróży, tym lepiej dla nas.
