Informacje15 listopada, 07:32,

Czy tykwa pospolita ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy

Czy tykwa pospolita ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy

Sprawdziliśmy kaloryczność tykwy pospolitej. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w tykwie pospolitej pochodzą w 15% z białka, 84% z węglowodanów i 1% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych


Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Calabash)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma tykwa pospolita lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w tykwie pospolitej, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Tykwa pospolita - kalorie i wartości odżywcze

Tykwa pospolita zawiera 14 kcal na 100g.

Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Przeczytaj też: Sprawdzamy ile kalorii ma popcorn. Byliśmy zaskoczeni

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g owoców tykwy pospolitej można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 łyżeczki cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 2 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 1 minutę.

Czy tykwa pospolita tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w tykwie pospolitej plasuje się na najniższym poziomie wśród wszystkich produktów z kategorii warzyw. Spożywanie tykwy pospolitej wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród warzyw.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w tykwie pospolitej?

Owoce tykwy pospolitej zawierają 0.62 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w owocach tykwy pospolitej?

Owoce tykwy pospolitej zawierają 3.39 g węglowodanów na 100g.

Ile waży tykwa pospolita?

Jesteśmy w trakcie ważenia tykwy pospolitej. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g tykwy pospolitej.

Ile błonnika jest w owocach tykwy pospolitej?

Owoce tykwy pospolitej zawierają w sobie 0.5 g błonnika na 100g.
100g owoców tykwy pospolitej zawiera ok. 0.5 g błonnika. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz

Informacje14 listopada, 07:32,

Zawartość kalorii w mleku kokosowym. Dane zasakakują

Zawartość kalorii w mleku kokosowym. Dane zasakakują

Sprawdziliśmy kaloryczność mleka kokosowego. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w mleku kokosowym pochodzą w 4% z białka, 5% z węglowodanów i 91% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Coconut milk)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma mleko kokosowe lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w mleku kokosowym, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Mleko kokosowe - kalorie i wartości odżywcze

Mleko kokosowe zawiera 197 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Sprawdzamy ile kalorii ma popcorn. Byliśmy zaskoczeni

Przykładowo szklanka mleka kokosowego (215 g) to około 424 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 18% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka mleka kokosowego (215 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 8 jabłek, 5 szklanek coli, 4 plastry sera żółtego, 4 kromki chleba, 3 szklanki mleka, 22 łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 60 minut, pływać przez 50 minut lub biegać przez 43 minuty.

Czy mleko kokosowe tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Mleko kokosowe to produkt o wysokiej zawartości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii napojów). Spożywanie mleka kokosowego wydaje się być mało optymalnym wyborem dla osób na diecie. Łatwo znaleźć mniej tuczące produkty pośród napojów.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w mleku kokosowym?

Mleko kokosowe zawiera 2.02 g białka na 100g.
Szklanka mleka kokosowego (215 g) zawiera ok. 4.3 g białka.

Ile węglowodanów jest w mleku kokosowym?

Mleko kokosowe zawiera 2.81 g węglowodanów na 100g.
Szklanka mleka kokosowego (215 g) zawiera ok. 6 g węglowodanów.

Ile waży mleko kokosowe?

Szklanka mleka kokosowego waży ok. 215g.

Ile błonnika jest w mleku kokosowym?

0 g błonnika - mleko kokosowe nie zawiera błonnika.

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz


Szukaj w portalu
Popularne wyszukiwania

Dodaj ogłoszenie