Ile kalorii jest w piersi z indyka? My już wiemy
Sprawdziliśmy kaloryczność piersi z indyka. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w piersi z indyka pochodzą w 87% z białka, 1% z węglowodanów i 12% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Turkey breast)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma pierś z indyka lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w piersi z indyka, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Pierś z indyka - kalorie i wartości odżywcze
Pierś z indyka zawiera 114 kcal na 100g.
Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Przeczytaj też: Jaka jest zawartość kalorii w filecie z makreli? Sprawdziliśmy
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g piersi z indyka można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 0.5 szklanki mleka, 6 łyżeczek cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 16 minut, pływać przez 13 minut lub biegać przez 11 minut.
Czy pierś z indyka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Pierś z indyka to produkt o małej zawartości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii mięs). Spożywanie piersi z indyka wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej tuczące produkty pośród mięs.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w piersi z indyka?
Piersi z indyka zawierają 23.66 g białka na 100g.
Ile węglowodanów jest w piersiach z indyka?
Piersi z indyka zawierają 0.14 g węglowodanów na 100g.
Ile waży pierś z indyka?
Jesteśmy w trakcie ważenia piersi z indyka. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g piersi z indyka.
Ile błonnika jest w piersiach z indyka?
0 g błonnika - piersi z indyka nie zawierają błonnika.
Polecane dla Ciebie
Kultowe męskie perfumy – poznaj zapachy wszechczasów!
Jeżeli mężczyzna chce się dobrze prezentować podczas ważniejszych uroczystości czy nawet okazjonalnych wyjść, powinien zadbać nie tylko o stylizację, ale także o perfumy. Jeżeli Ty również uważasz, że zapach ma znaczenie, zobacz jakie produkty uchodzą za kultowe w świecie perfum. Poznaj ranking najlepszych męskich zapachów, które nie wychodzą z mody.
Przewiń w dół aby czytać dalejKlasyczne męskie zapachy
Wiele osób zastanawia się, co wpływa na popularność i kultowość danych perfum. Kluczowym aspektem jest tu klasyka. To dzięki niej dane kompozycje uchodzą za ponadczasowe i przez wiele lat nie wychodzą z mody. Przekombinowane i nietypowe zapachy bardzo szybko się nudzą, lub po prostu starzeją. A klasyka zawsze będzie na topie.
Za najbardziej pożądane nuty, dzięki którym perfumy zawsze będą na czasie, uchodzą:
- cytrusowe,
- korzenne,
- drzewne,
- skórzane,
- ziemiste,
- morskie.
Równie istotna jest także marka, która dane perfumy produkuje. I tak oto, firmy z bogatą tradycją, takie jak Dior, Hugo Boss czy Versace, będą utrzymywały się na topie przez bardzo długi czas. Produkty te są również trwałe i bardzo wydajne, co ma bezpośredni wpływ na ich długowieczność wśród trendów.
Męskie zapachy wszechczasów
Poniższa lista zawiera najbardziej popularne perfumy, zarówno pod względem popularności, sprzedaży, jak i opinii obu płci. Wybierając jedną z poniższych propozycji możesz liczyć na to, że Twój zapach na długo pozostanie w pamięci osób, które znajdą się w pobliżu Ciebie. A jeżeli niniejszy artykuł czytają również Panie, możecie mieć pewność, że wybierając jedną z poniższych propozycji na prezent świąteczny lub urodzinowy, traficie w sedno!
Dior Sauvage
Perfumy Sauvage uchodzą za jedne z piękniejszychmęskich perfum. Dominują w nich nuty korzenne i cytrusowe, dzięki czemu doskonale sprawdzą się o każdej porze roku. Są dość uniwersalne, dlatego dopasują się do różnych męskich charakterów i stylu życia. Miłośnicy klasyki powinni zatem mieć w swojej kolekcji tę zapachową kompozycję – sprawdzi się świetnie podczas wielu rozmaitych okazji.
Davidoff Cool Water
Te powstałe pod koniec lat 80. męskie perfumy zrewolucjonizowały rynek zapachów swoją świeżością, niecodziennością i energią. Wśród ciężkich i eleganckich zapachów korzenno-orientalnych, Cool Water wyróżniły się morską nutą, która idealnie sprawdzi się podczas letnich wieczorów. Oprócz tego, ta kompozycja zawiera w sobie także świeże aromaty mięty, kolendry i jaśminu. To bardzo rześki zapach, dla mężczyzny prowadzącego aktywny tryb życia.
Paco Rabanne 1 Milion
Obok propozycji od Paco Rabanne w złotym flakonie nie można przejść obojętnie. Perfumy te wywołują skrajne emocje, poprzez połączenie kontrastujących ze sobą ciepłych aromatów cynamonu i przypraw korzennych, z cytrusowo-orzeźwiającymi nutami. Z początku wydają się dosyć mocne, następnie łagodnieją, by na koniec zaciekawić nutą drzewa i skóry. 1 Million to idealne perfumy na zimę, które pozwolą Ci oczarować i zaintrygować swoją osobą.
Hugo Boss Bottled
Boss Bottled od początku zachęca słodkimi nutami jabłek w cynamonie, jednak z czasem przeradza się w drzewno-kwiatową kompozycję, która podkreśli siłę charakteru. To zapach dość mocny, kierowany dla mężczyzn, którzy wiedzą czego chcą od życia i nie boją się po to sięgnąć. To dość mocno przyprawiona kompozycja, lecz jednocześnie otula swoją słodkością i tajemnicą.
Kultowe męskie perfumy – podsumowanie
Nie zwlekaj i już dziś postaw na kultowe i ponadczasowe perfumy męskie z powyższego zestawienia. Gwarantujemy, że nie pożałujesz, a inni nie będą mogli oderwać od Ciebie wzroku! A jeżeli interesują Cię również nowe perfumy męskie - sprawdź ranking najpopularniejszych zapachów tego roku!
źródło zdjęcia: freepik.com