Sprawdzamy wartość energetyczną tortu. Sprawdź ile ma kalorii
Sprawdziliśmy kaloryczność tortu. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w torcie pochodzą w 5% z białka, 52% z węglowodanów i 43% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Torte cake)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma tort lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w torcie, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Tort - kalorie i wartości odżywcze
Tort zawiera 283 kcal na 100g.
Przeczytaj też: Sprawdzamy ile kalorii ma łosoś wędzony. Byliśmy zaskoczeni
Na przykład średniej wielkości tort (120 g) to około 340 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 14% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości tort (120 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 6.5 jabłek, 4 szklanki coli, 3 plastry sera żółtego, 3 kromki chleba, 2.5 szklanki mleka, 17.5 łyżeczek cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 48 minut, pływać przez 40 minut lub biegać przez 34 minuty.
Czy tort tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Tort to produkt o jednej z najwyższych ilości kalorii w kategorii ciasta. Spożywanie tortu wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej tuczące produkty pośród ciasta.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w torcie?
Tort zawiera 3.68 g białka na 100g.
Średniej wielkości tort (120 g) zawiera ok. 4.4 g białka.
Ile węglowodanów jest w torcie?
Tort zawiera 37.14 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości tort (120 g) zawiera ok. 44.6 g węglowodanów.
Ile waży tort?
Średniej wielkości tort (część jadalna po obraniu) waży ok. 120g. Plaster tortu waży ok. 120g.
Ile błonnika jest w torcie?
Tort zawiera w sobie 0.8 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości tort (120 g) zawiera ok. 1 g błonnika. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Polecane dla Ciebie
Ile kalorii jest w limonce? My już wiemy
Sprawdziliśmy kaloryczność limonki. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w limonce pochodzą w 6% z białka, 90% z węglowodanów i 4% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Lime)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma limonka lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w limonce, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Limonka - kalorie i wartości odżywcze
Limonka zawiera 30 kcal na 100g.
Przeczytaj też: Sprawdzamy ile kalorii ma łosoś wędzony. Byliśmy zaskoczeni
Przykładowo średniej wielkości limonka (67 g) to około 20 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości limonka (67 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 łyżeczka cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 3 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 2 minuty.
Czy limonka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Bardzo niska ilość kalorii w limonce stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii owoców. Spożywanie limonki wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród owoców.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w limonce?
Limonki zawierają 0.7 g białka na 100g.
Średniej wielkości limonka (67 g) zawiera ok. 0.5 g białka.
Ile węglowodanów jest w limonkach?
Limonki zawierają 10.54 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości limonka (67 g) zawiera ok. 7.1 g węglowodanów.
Ile waży limonka?
Średniej wielkości limonka (część jadalna po obraniu) waży ok. 67g.
Ile błonnika jest w limonkach?
Limonki zawierają w sobie 2.8 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości limonka (67 g) zawiera ok. 1.9 g błonnika. Odpowiada to ok. 6% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
