Ile kalorii jest w limonce? My już wiemy
Sprawdziliśmy kaloryczność limonki. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w limonce pochodzą w 6% z białka, 90% z węglowodanów i 4% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Lime)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma limonka lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w limonce, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Limonka - kalorie i wartości odżywcze
Limonka zawiera 30 kcal na 100g.
Przeczytaj też: Sprawdzamy ile kalorii ma łosoś wędzony. Byliśmy zaskoczeni
Przykładowo średniej wielkości limonka (67 g) to około 20 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości limonka (67 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 łyżeczka cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 3 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 2 minuty.
Czy limonka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Bardzo niska ilość kalorii w limonce stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii owoców. Spożywanie limonki wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród owoców.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w limonce?
Limonki zawierają 0.7 g białka na 100g.
Średniej wielkości limonka (67 g) zawiera ok. 0.5 g białka.
Ile węglowodanów jest w limonkach?
Limonki zawierają 10.54 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości limonka (67 g) zawiera ok. 7.1 g węglowodanów.
Ile waży limonka?
Średniej wielkości limonka (część jadalna po obraniu) waży ok. 67g.
Ile błonnika jest w limonkach?
Limonki zawierają w sobie 2.8 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości limonka (67 g) zawiera ok. 1.9 g błonnika. Odpowiada to ok. 6% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Polecane dla Ciebie
Czy sos grzybowy ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy
Sprawdziliśmy kaloryczność sosu grzybowego. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w sosie grzybowym pochodzą w 10% z białka, 43% z węglowodanów i 48% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Mushrooms gravy)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma sos grzybowy lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w sosie grzybowym, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Sos grzybowy - kalorie i wartości odżywcze
Sos grzybowy zawiera 50 kcal na 100g.
Przeczytaj też: Ile kalorii jest w skittles? My już wiemy
Na przykład średniej wielkości sos grzybowy (87 g) to około 44 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości sos grzybowy (87 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 jabłka, 0.5 szklanki coli, 2 łyżeczki cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 6 minut, pływać przez 5 minut lub biegać przez 4 minuty.
Czy sos grzybowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Sos grzybowy to produkt o jednej z najwyższych ilości kalorii w kategorii sosy. Spożywanie sosu grzybowego wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej tuczące produkty pośród sosów.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w sosie grzybowym?
Sos grzybowy zawiera 1.26 g białka na 100g.
Średniej wielkości sos grzybowy (87 g) zawiera ok. 1.1 g białka.
Ile węglowodanów jest w sosie grzybowym?
Sos grzybowy zawiera 5.47 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości sos grzybowy (87 g) zawiera ok. 4.8 g węglowodanów.
Ile waży sos grzybowy?
Średniej wielkości sos grzybowy (część jadalna po obraniu) waży ok. 87g.
Ile błonnika jest w sosie grzybowym?
Sos grzybowy zawiera w sobie 0.4 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości sos grzybowy (87 g) zawiera ok. 0.3 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
