Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Baby carrots)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma mini marchewka lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w mini marchewce, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Mini marchewka - kalorie i wartości odżywcze

Mini marchewka zawiera 35 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Jaka jest zawartość kalorii w cukierku snickers? Sprawdziliśmy

Na przykład średniej wielkości mini marchewka (12 g) to około 4 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości mini marchewka (12 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Czy mini marchewka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w mini marchewce stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii warzyw pod względem kaloryczności. Spożywanie mini marchewki wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród warzyw.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w mini marchewce?

Mini marchewki zawierają 0.64 g białka na 100g.
Średniej wielkości mini marchewka (12 g) zawiera ok. 0.1 g białka.

Ile węglowodanów jest w mini marchewkach?

Mini marchewki zawierają 8.24 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości mini marchewka (12 g) zawiera ok. 1 g węglowodanów.

Ile waży mini marchewka?

Średniej wielkości mini marchewka (część jadalna po obraniu) waży ok. 12g. Garść mini marchewek waży ok. 108g.

Ile błonnika jest w mini marchewkach?

Mini marchewki zawierają w sobie 2.9 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości mini marchewka (12 g) zawiera ok. 0.3 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Almond flour)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma mąka migdałowa lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w mące migdałowej, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Mąka migdałowa - kalorie i wartości odżywcze

Mąka migdałowa zawiera 615 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Jaka jest zawartość kalorii w cukierku snickers? Sprawdziliśmy

Przykładowo łyżka mąki migdałowej (7 g) to około 43 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka mąki migdałowej (7 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 jabłka, 0.5 szklanki coli, 2 łyżeczki cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 6 minut, pływać przez 5 minut lub biegać przez 4 minuty.

Czy mąka migdałowa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w mące migdałowej jest najwyższa wśród wszystkich produktów z kategorii inne. Spożywanie mąki migdałowej wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej tuczące produkty pośród inne.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w mące migdałowej?

Mąka migdałowa zawiera 23.08 g białka na 100g.
Łyżka mąki migdałowej (7 g) zawiera ok. 1.6 g białka.

Ile węglowodanów jest w mące migdałowej?

Mąka migdałowa zawiera 15.38 g węglowodanów na 100g.
Łyżka mąki migdałowej (7 g) zawiera ok. 1.1 g węglowodanów.

Ile waży mąka migdałowa?

Łyżka mąki migdałowej waży ok. 7g.
Szklanka mąki migdałowej waży ok. 130g.

Ile błonnika jest w mące migdałowej?

Mąka migdałowa zawiera w sobie 7.7 g błonnika na 100g.
Łyżka mąki migdałowej (7 g) zawiera ok. 0.5 g błonnika. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?