Jaka jest zawartość kalorii w ośmiornicy? Sprawdziliśmy
Sprawdziliśmy kaloryczność ośmiornicy. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w ośmiornicy pochodzą w 77% z białka, 11% z węglowodanów i 12% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Octopus)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma ośmiornica lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w ośmiornicy, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Ośmiornica - kalorie i wartości odżywcze
Ośmiornica zawiera 82 kcal na 100g.
Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Przeczytaj też: Jaka jest zawartość kalorii w brokule? Sprawdziliśmy
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g ośmiornicy można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, 0.5 plastra sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 0.5 szklanki mleka, 4 łyżeczki cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 12 minut, pływać przez 10 minut lub biegać przez 8 minut.
Czy ośmiornica tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Liczba kalorii w ośmiornicy jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii owoców morza. Spożywanie ośmiornicy wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród owoców morza.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w ośmiornicy?
Ośmiornica zawiera 14.91 g białka na 100g.
Ile węglowodanów jest w ośmiornicy?
Ośmiornica zawiera 2.2 g węglowodanów na 100g.
Ile waży ośmiornica?
Jesteśmy w trakcie ważenia ośmiornicy. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g ośmiornicy.
Ile błonnika jest w ośmiornicy?
0 g błonnika - ośmiornica nie zawiera błonnika.
Polecane dla Ciebie
Jaka jest zawartość kalorii w wołowinie ? Sprawdziliśmy
Sprawdziliśmy kaloryczność wołowiny. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w wołowinie pochodzą w 43% z białka, 0% z węglowodanów i 57% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Beef)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma wołowina lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w wołowinie , (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Wołowina - kalorie i wartości odżywcze
Wołowina zawiera 250 kcal na 100g.
Odpowiada to ok. 10% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Przeczytaj też: Sprawdzamy wartość energetyczną oleju lnianego . Sprawdź ile ma kalorii
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g wołowiny można porównać do kalorii, które zawiera np. 4.5 jabłka, 3 szklanki coli, 2.5 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 13 łyżeczek cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 36 minut, pływać przez 29 minut lub biegać przez 25 minut.
Czy wołowina tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Liczba kalorii w wołowinie jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii mięs. Spożywanie wołowiny wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród mięs.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w wołowinie ?
Wołowina zawiera 25.93 g białka na 100g.
Ile węglowodanów jest w wołowinie ?
0 g węglowodanów - wołowina nie zawiera węglowodanów.
Ile waży wołowina?
Jesteśmy w trakcie ważenia wołowiny. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g wołowiny.
Ile błonnika jest w wołowinie ?
0 g błonnika - wołowina nie zawiera błonnika.
