Ile kalorii ma mięso kurczaka? Nie uwierzysz
Sprawdziliśmy kaloryczność mięsa z kurczaka. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w mięsie z kurczaka pochodzą w 86% z białka, 0% z węglowodanów i 14% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma mięso kurczaka, ile waży mięso kurczaka lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w mięsie z kurczaka, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Chicken - calories, nutrition and weight)
Przeczytaj też: Jaka jest zawartość kalorii w podrobach drobiowych? Sprawdziliśmy
Mięso kurczaka - kalorie i wartości odżywcze
Mięso kurczaka zawiera 114 kcal na 100g.
Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g mięsa z kurczaka można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 0.5 szklanki mleka, 6 łyżeczek cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 16 minut, pływać przez 13 minut lub biegać przez 11 minut.
Czy mięso kurczaka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Mięso kurczaka to produkt o małej zawartości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii mięs). Spożywanie mięsa z kurczaka wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej tuczące produkty pośród mięs.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w mięsie z kurczaka?
Mięso kurczaka zawiera 23.2 g białka na 100g.
Ile węglowodanów jest w mięsie z kurczaka?
0 g węglowodanów - mięso kurczaka nie zawiera węglowodanów.
Ile waży mięso kurczaka?
Jesteśmy w trakcie ważenia mięsa z kurczaka. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g mięsa z kurczaka.
Ile błonnika jest w mięsie z kurczaka?
0 g błonnika - mięso kurczaka nie zawiera błonnika.
Polecane dla Ciebie
Ile kalorii ma portulaka? Nie uwierzysz
Sprawdziliśmy kaloryczność portulaki. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w portulace pochodzą w 26% z białka, 69% z węglowodanów i 5% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma portulaka, ile waży portulaka lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w portulace, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Purslane - calories, nutrition and weight)
Przeczytaj też: Jaka jest zawartość kalorii w podrobach drobiowych? Sprawdziliśmy
Portulaka - kalorie i wartości odżywcze
Portulaka zawiera 16 kcal na 100g.
Przykładowo garść portulaki (35 g) to około 6 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść portulaki (35 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.
Czy portulaka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Portulaka to produkt o jednej z najniższych zawartości kalorii wśród warzyw. Spożywanie portulaki wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród warzyw.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w portulace?
Portulaka zawiera 1.3 g białka na 100g.
Garść portulaki (35 g) zawiera ok. 0.5 g białka.
Ile węglowodanów jest w portulace?
Portulaka zawiera 3.4 g węglowodanów na 100g.
Garść portulaki (35 g) zawiera ok. 1.2 g węglowodanów.
Ile waży portulaka?
Garść liści i łodyg portulaki waży ok. 35g.
Ile błonnika jest w portulace?
0 g błonnika - portulaka nie zawiera błonnika.
