Czy mięso z indyka ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy
Sprawdziliśmy kaloryczność mięsa z indyka. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w mięsie z indyka pochodzą w 57% z białka, 0% z węglowodanów i 43% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma mięso z indyka, ile waży mięso z indyka lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w mięsie z indyka, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Turkey - calories, nutrition and weight)
Przeczytaj też: Sprawdzamy wartość energetyczną musztardy. Sprawdź ile ma kalorii
Mięso z indyka - kalorie i wartości odżywcze
Mięso z indyka zawiera 161 kcal na 100g.
Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g mięsa z indyka można porównać do kalorii, które zawiera np. 3 jabłka, 2 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1.5 kromki chleba, 1 szklanka mleka, 8 łyżeczek cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 23 minuty, pływać przez 19 minut lub biegać przez 16 minut.
Czy mięso z indyka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w mięsie z indyka stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii mięs pod względem kaloryczności. Spożywanie mięsa z indyka wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród mięs.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w mięsie z indyka?
Mięso z indyka zawiera 21.96 g białka na 100g.
Ile węglowodanów jest w mięsie z indyka?
Mięso z indyka zawiera 0.15 g węglowodanów na 100g.
Ile waży mięso z indyka?
Jesteśmy w trakcie ważenia mięsa z indyka. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g mięsa z indyka.
Ile błonnika jest w mięsie z indyka?
0 g błonnika - mięso z indyka nie zawiera błonnika.
Polecane dla Ciebie
Ile kalorii ma spaghetti? Nie uwierzysz
Sprawdziliśmy kaloryczność spaghetti. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w spaghetti pochodzą w 15% z białka, 80% z węglowodanów i 5% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma spaghetti, ile waży spaghetti lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w spaghetti, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Spaghetti, pasta - calories, nutrition and weight)
Przeczytaj też: Ile kalorii ma mleko? Nie uwierzysz
Spaghetti - kalorie i wartości odżywcze
Spaghetti zawiera 158 kcal na 100g.
Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g spaghetti można porównać do kalorii, które zawiera np. 3 jabłka, 2 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 8 łyżeczek cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 23 minuty, pływać przez 19 minut lub biegać przez 16 minut.
Czy spaghetti tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Spaghetti to produkt o małej zawartości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii produktów zbożowych). Spożywanie spaghetti wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej tuczące produkty pośród produktów zbożowych.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w spaghetti?
Spaghetti zawiera 5.8 g białka na 100g.
Ile węglowodanów jest w spaghetti?
Spaghetti zawiera 30.86 g węglowodanów na 100g.
Ile waży spaghetti?
Jesteśmy w trakcie ważenia spaghetti. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g spaghetti.
Ile błonnika jest w spaghetti?
Spaghetti zawiera w sobie 1.8 g błonnika na 100g.
100g spaghetti zawiera ok. 1.8 g błonnika. Odpowiada to ok. 6% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
