Centrum Operacyjne MON przygotowuje II edycję projektu Samoobrona Kobiet. Projekt ten to bezpłatne szkolenia, których celem jest popularyzacja systemu szkoleniowego z walki wręcz Sił Zbrojnych RP w środowisku cywilnym, zapoznanie kobiet ze sposobem walki wręcz w bliskim kontakcie, nauka podstawowych technik oraz doskonalenie opanowanych chwytów i obezwładnień z zakresu samoobrony.

Kandydatki na szkolenie powinny spełniać następujące wymagania: wiek powyżej 18 lat, deklarowany dobry stan zdrowia, obywatelstwo polskie oraz chęć zdobywania nowych umiejętności. Zajęcia odbywają się w soboty (osiem spotkań dla każdej grupy), każde z nich trwa 90 minut (2 x 45 minut). Do tego należy doliczyć czas potrzebny na rozgrzewkę itp.

Podczas szkolenia nauczysz się:
• przyjęcie postawy obronnej w przypadku agresji zewnętrznej;
• uwalniania się z uchwytu;
• obrony przed kopnięciem, duszeniem i uderzeniem;
• obrony przed atakiem z użyciem niebezpiecznego narzędzia czy z udziałem kilku napastników.

Całość zajęć poprzedzona jest rozgrzewką przygotowującą do wysiłku, ćwiczeniami ogólnorozwojowymi poprawiającymi kondycję fizyczną. Na pierwszych zajęciach każda uczestniczka programu Samoobrona Kobiet otrzyma promocyjny pakiet startowy.

Przeczytaj też: Drużyna Wawrzyna - Muzyka na Skwerze Kisiela w Piasecznie

Uczestniczki programu powinny przygotować „Oświadczenia” następującej treści:

Oświadczam, że w zajęciach samoobrony organizowanych przez Inspektorat Szkolenia DG RSZ w dniach ………………………………………………………………………… biorę udział na własną odpowiedzialność, oraz, iż stan mojego zdrowia umożliwia mi udział w szkoleniu (przedstawiam zaświadczenie lekarskie).

Zgłoszenia przyjmowane są pod numerem telefonu : Starostwo Powiatowe w Piasecznie: 22 7566164, 227566180, (poniedziałek – wtorek : 8.00 – 16.00). Powiatowe Centrum Zarządzania Kryzysowego: 227370763 (całodobowo). Możesz także do nas napisać: comon.media@mon.gov.pl

11 czerwca 2017 roku o godz. 18.00 zapraszamy na sztukę autorstwa dramaturga Kazimierza Brauna - OPOWIEŚCI POLI NEGRI. Miejsce: KDK, ul. Mostowa 15 (Hugonówka), Konstancin-Jeziorna. Wstęp wolny.

Spektakl OPOWIEŚCI POLI NEGRI to wzruszająca historia dawnej gwiazdy, dla której nie ma już miejsca w Hollywood. Pola Negri, w którą brawurowo wcieliła się aktorka Agata Pilitowska, snuje swoją opowieść przy okazji kolejnego pobytu w USA. „To nie wizyta, to powrót” – podkreśla bohaterka spektaklu, jednak dla dawnej gwiazdy kina niemego wielki come back przed kamery okazał się niemożliwy. Słynna aktorka w zaciszu swej dawnej garderoby opowiada o ubogim dzieciństwie, początkach kariery, ogromnej sławie, romansach z Charliem Chaplinem i Rudolfem Valentino, a także o związku z ukochaną matką – w tę rolę wcieliła się Maria Nowotarska. Pola tłumaczy się także z plotek o rzekomym romansie z Hitlerem, który był wielkim miłośnikiem jej talentu. Historia niemogącej się pogodzić z upływem czasu gwiazdy zachwyca publiczność, a widzowie z zapartym tchem śledzą jej losy ukazane w dwugodzinnym spektaklu, okraszonym pięknymi strojami i fragmentami niemych filmów. Tekst i reżyseria: Kazimierz Braun. Obsada: Agata Pilitowska oraz Maria Nowotarska. Scenografia: Ewa i Michał Monka. Opracowanie muzyczne: Jerzy Boski.