Zawartość kalorii w stripsie kfc. Dane zasakakują
Sprawdziliśmy kaloryczność stripsa kfc. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w stripsie kfc pochodzą w 30% z białka, 20% z węglowodanów i 51% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in KFC Strips)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma strips kfc lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w stripsie kfc, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Strips kfc - kalorie i wartości odżywcze
Strips kfc zawiera 274 kcal na 100g.
Przeczytaj też: Jaka jest zawartość kalorii w brokule? Sprawdziliśmy
Przykładowo średniej wielkości strips kfc (35 g) to około 96 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości strips kfc (35 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, 0.5 plastra sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 0.5 szklanki mleka, 5 łyżeczek cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 14 minut, pływać przez 11 minut lub biegać przez 10 minut.
Czy strips kfc tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Liczba kalorii w stripsie kfc jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów gotowych. Spożywanie stripsa kfc wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród produktów gotowych.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w stripsie kfc?
Stripsy kfc zawierają 20.25 g białka na 100g.
Średniej wielkości strips kfc (35 g) zawiera ok. 7.1 g białka.
Ile węglowodanów jest w stripsach kfc?
Stripsy kfc zawierają 13.66 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości strips kfc (35 g) zawiera ok. 4.8 g węglowodanów.
Ile waży strips kfc?
Średniej wielkości strips kfc (część jadalna po obraniu) waży ok. 35g.
Ile błonnika jest w stripsach kfc?
Stripsy kfc zawierają w sobie 1.4 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości strips kfc (35 g) zawiera ok. 0.5 g błonnika. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Polecane dla Ciebie
Sprawdzamy ile kalorii ma mąka. Byliśmy zaskoczeni
Sprawdziliśmy kaloryczność mąki. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w mące pochodzą w 12% z białka, 86% z węglowodanów i 2% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Wheat flour)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma mąka lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w mące, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Mąka - kalorie i wartości odżywcze
Mąka zawiera 364 kcal na 100g.
Przeczytaj też: Jaka jest zawartość kalorii w brokule? Sprawdziliśmy
Na przykład łyżka mąki (10 g) to około 36 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka mąki (10 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 5 minut, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 4 minuty.
Czy mąka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Mąka to produkt o wysokiej ilości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii produktów zbożowych). Spożywanie mąki wydaje się być mało optymalnym wyborem dla osób na diecie. Łatwo znaleźć mniej tuczące produkty pośród produktów zbożowych.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w mące?
Mąka zawiera 10.33 g białka na 100g.
Łyżka mąki (10 g) zawiera ok. 1 g białka.
Ile węglowodanów jest w mące?
Mąka zawiera 76.31 g węglowodanów na 100g.
Łyżka mąki (10 g) zawiera ok. 7.6 g węglowodanów.
Ile waży mąka?
Łyżka mąki waży ok. 10g.
Łyżeczka mąki waży ok. 5g.
Szklanka mąki waży ok. 170g.
Ile błonnika jest w mące?
Mąka zawiera w sobie 2.7 g błonnika na 100g.
Łyżka mąki (10 g) zawiera ok. 0.3 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
