Ile kalorii jest w maśle 80%? My już wiemy
Sprawdziliśmy kaloryczność masła 80%. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w maśle 80% pochodzą w 0% z białka, 0% z węglowodanów i 100% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma masło, ile waży masło lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w maśle 80%, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Butter - calories, nutrition and weight)
Przeczytaj też: Sprawdzamy wartość energetyczną hamburgera mcdonald. Sprawdź ile ma kalorii
Masło - kalorie i wartości odżywcze
Masło zawiera 717 kcal na 100g.
Przykładowo łyżka masła 80% (12 g) to około 86 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka masła 80% (12 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, 0.5 plastra sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 0.5 szklanki mleka, 4.5 łyżeczki cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 12 minut, pływać przez 10 minut lub biegać przez 9 minut.
Czy masło tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Masło to produkt o małej zawartości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii tłuszczy). Spożywanie masła 80% wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej tuczące produkty pośród tłuszczy.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w maśle 80%?
Masło zawiera 0.85 g białka na 100g.
Łyżka masła 80% (12 g) zawiera ok. 0.1 g białka.
Ile węglowodanów jest w maśle 80%?
Masło zawiera 0.06 g węglowodanów na 100g.
Łyżka masła 80% (12 g) zawiera ok. 0 g węglowodanów.
Ile waży masło?
Łyżka masła 80% waży ok. 12g.
Plaster masła 80% waży ok. 10g.
Ile błonnika jest w maśle 80%?
0 g błonnika - masło nie zawiera błonnika.
Polecane dla Ciebie
Sprawdzamy ile kalorii mają nachosy. Byliśmy zaskoczeni
Sprawdziliśmy kaloryczność nachosów. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w nachosach pochodzą w 5% z białka, 40% z węglowodanów i 55% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii mają nachosy, ile ważą nachosy lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w nachosach, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Nachos - calories, nutrition and weight)
Przeczytaj też: Sprawdzamy wartość energetyczną hamburgera mcdonald. Sprawdź ile ma kalorii
Nachosy - kalorie i wartości odżywcze
Nachosy zawierają 343 kcal na 100g.
Na przykład garść nachosów (28 g) to około 96 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść nachosów (28 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, 0.5 plastra sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 0.5 szklanki mleka, 5 łyżeczek cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 14 minut, pływać przez 11 minut lub biegać przez 10 minut.
Czy nachosy są tuczące i czy powninno się je jeść na diecie?
Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w nachosach stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii przekąsek pod względem kaloryczności. Spożywanie nachosów wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród przekąsek.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w nachosach?
Nachosy zawierają 4.32 g białka na 100g.
Garść nachosów (28 g) zawiera ok. 1.2 g białka.
Ile węglowodanów jest w nachosach?
Nachosy zawierają 34.91 g węglowodanów na 100g.
Garść nachosów (28 g) zawiera ok. 9.8 g węglowodanów.
Ile ważą nachosy?
Garść nachosów waży ok. 28g.
Ile błonnika jest w nachosach?
Nachosy zawierają w sobie 3.2 g błonnika na 100g.
Garść nachosów (28 g) zawiera ok. 0.9 g błonnika. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
