Informacje9 lutego, 07:32,

Zawartość kalorii w wędlinie wieprzowej. Dane zasakakują

Zawartość kalorii w wędlinie wieprzowej. Dane zasakakują

Sprawdziliśmy kaloryczność wędliny wieprzowej. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w wędlinie wieprzowej pochodzą w 16% z białka, 1% z węglowodanów i 83% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych


Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Pork sausage)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma wędlina wieprzowa lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w wędlinie wieprzowej, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Wędlina wieprzowa - kalorie i wartości odżywcze

Wędlina wieprzowa zawiera 309 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Sprawdzamy ile kalorii mają orzechy macadamia. Byliśmy zaskoczeni

Przykładowo plaster wędliny wieprzowej (15 g) to około 46 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster wędliny wieprzowej (15 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 jabłka, 0.5 szklanki coli, 2 łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 7 minut, pływać przez 5 minut lub biegać przez 5 minut.

Czy wędlina wieprzowa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Liczba kalorii w wędlinie wieprzowej jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii wędlin. Spożywanie wędliny wieprzowej wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród wędlin.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w wędlinie wieprzowej?

Wędlina wieprzowa zawiera 11.98 g białka na 100g.
Plaster wędliny wieprzowej (15 g) zawiera ok. 1.8 g białka.

Ile węglowodanów jest w wędlinie wieprzowej?

Wędlina wieprzowa zawiera 0.94 g węglowodanów na 100g.
Plaster wędliny wieprzowej (15 g) zawiera ok. 0.1 g węglowodanów.

Ile waży wędlina wieprzowa?

Plaster wędliny wieprzowej waży ok. 15g.

Ile błonnika jest w wędlinie wieprzowej?

0 g błonnika - wędlina wieprzowa nie zawiera błonnika.

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz

Informacje8 lutego, 07:32,

Kalorie w kefirze. Sprawdziliśmy ile ich jest

Kalorie w kefirze. Sprawdziliśmy ile ich jest

Sprawdziliśmy kaloryczność kefiru. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w kefirze pochodzą w 28% z białka, 40% z węglowodanów i 32% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Kefir)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma kefir lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w kefirze, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Kefir - kalorie i wartości odżywcze

Kefir zawiera 51 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Sprawdzamy ile kalorii mają orzechy macadamia. Byliśmy zaskoczeni

Na przykład szklanka kefiru (200 g) to około 102 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka kefiru (200 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 0.5 szklanki mleka, 5 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 15 minut, pływać przez 12 minut lub biegać przez 10 minut.

Czy kefir tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Kefir to produkt o jednej z najniższych ilości kalorii wśród produktów nabiałowych. Spożywanie kefiru wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród produktów nabiałowych.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w kefirze?

Kefir zawiera 3.6 g białka na 100g.
Szklanka kefiru (200 g) zawiera ok. 7.2 g białka.

Ile węglowodanów jest w kefirze?

Kefir zawiera 5 g węglowodanów na 100g.
Szklanka kefiru (200 g) zawiera ok. 10 g węglowodanów.

Ile waży kefir?

Szklanka kefiru waży ok. 200g.

Ile błonnika jest w kefirze?

0 g błonnika - kefir nie zawiera błonnika.

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz


Szukaj w portalu
Popularne wyszukiwania

Dodaj ogłoszenie