Informacje21 maja, 07:32,

Zawartość kalorii w sałatce z kurczakiem. Dane zasakakują

Zawartość kalorii w sałatce z kurczakiem. Dane zasakakują

Sprawdziliśmy kaloryczność sałatki z kurczakiem. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w sałatce z kurczakiem pochodzą w 24% z białka, 15% z węglowodanów i 61% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych


Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Chicken salad)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma sałatka z kurczakiem lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w sałatce z kurczakiem, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Sałatka z kurczakiem - kalorie i wartości odżywcze

Sałatka z kurczakiem zawiera 200 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Czy sos grzybowy ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy

Przykładowo średniej wielkości sałatka z kurczakiem (190 g) to około 380 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 16% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości sałatka z kurczakiem (190 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 7 jabłek, 4.5 szklanki coli, 3.5 plastry sera żółtego, 3.5 kromki chleba, 3 szklanki mleka, 20 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 54 minuty, pływać przez 45 minut lub biegać przez 38 minut.

Czy sałatka z kurczakiem tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Bardzo wysoka ilość kalorii w sałatce z kurczakiem stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii sałatki. Spożywanie sałatki z kurczakiem wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej tuczące produkty pośród sałatki.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w sałatce z kurczakiem?

Sałatka z kurczakiem zawiera 11.64 g białka na 100g.
Średniej wielkości sałatka z kurczakiem (190 g) zawiera ok. 22.1 g białka.

Ile węglowodanów jest w sałatce z kurczakiem?

Sałatka z kurczakiem zawiera 7.41 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości sałatka z kurczakiem (190 g) zawiera ok. 14.1 g węglowodanów.

Ile waży sałatka z kurczakiem?

Średniej wielkości sałatka z kurczakiem (część jadalna po obraniu) waży ok. 190g.

Ile błonnika jest w sałatce z kurczakiem?

0 g błonnika - sałatka z kurczakiem nie zawiera błonnika.

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz

Informacje20 maja, 07:32,

Jaka jest zawartość kalorii w ciecierzycy? Sprawdziliśmy

Jaka jest zawartość kalorii w ciecierzycy? Sprawdziliśmy

Sprawdziliśmy kaloryczność cieciorki. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w ciecierzycy pochodzą w 21% z białka, 65% z węglowodanów i 14% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Chickpeas)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma ciecierzyca lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w ciecierzycy, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Ciecierzyca - kalorie i wartości odżywcze

Ciecierzyca zawiera 378 kcal na 100g.

Odpowiada to ok. 16% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Przeczytaj też: Ile kalorii ma espresso? Nie uwierzysz

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g cieciorki można porównać do kalorii, które zawiera np. 7 jabłek, 4.5 szklanki coli, 3.5 plastry sera żółtego, 3.5 kromki chleba, 3 szklanki mleka, 19.5 łyżeczek cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 54 minuty, pływać przez 45 minut lub biegać przez 38 minut.

Czy ciecierzyca tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w ciecierzycy jest najwyższa wśród wszystkich produktów z kategorii warzywa. Spożywanie cieciorki wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej tuczące produkty pośród warzyw.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w ciecierzycy?

Ciecierzyca zawiera 20.47 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w ciecierzycy?

Ciecierzyca zawiera 62.95 g węglowodanów na 100g.

Ile waży ciecierzyca?

Jesteśmy w trakcie ważenia cieciorki. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g cieciorki.

Ile błonnika jest w ciecierzycy?

Ciecierzyca zawiera w sobie 12.2 g błonnika na 100g.
100g cieciorki zawiera ok. 12.2 g błonnika. Odpowiada to ok. 41% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz


Szukaj w portalu
Popularne wyszukiwania

Dodaj ogłoszenie