Informacje29 sierpnia, 07:32,

Zawartość kalorii w pietruszce. Dane zasakakują

Zawartość kalorii w pietruszce. Dane zasakakują

Sprawdziliśmy kaloryczność pietruszki. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w pietruszce pochodzą w 27% z białka, 57% z węglowodanów i 16% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych


Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Parsley)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma pietruszka lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w pietruszce, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Pietruszka - kalorie i wartości odżywcze

Pietruszka zawiera 36 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Sprawdzamy ile kalorii ma mleko matki. Byliśmy zaskoczeni

Przykładowo garść liści pietruszki (natki) (25 g) to około 9 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść liści pietruszki (natki) (25 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Czy pietruszka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Bardzo niska ilość kalorii w pietruszce stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii przypraw. Spożywanie pietruszki wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród przypraw.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w pietruszce?

Liście pietruszki (natka) zawierają 2.97 g białka na 100g.
Garść liści pietruszki (natki) (25 g) zawiera ok. 0.7 g białka.

Ile węglowodanów jest w liściach pietruszki (natce)?

Liście pietruszki (natka) zawierają 6.33 g węglowodanów na 100g.
Garść liści pietruszki (natki) (25 g) zawiera ok. 1.6 g węglowodanów.

Ile waży pietruszka?

Garść liści pietruszki (natki) waży ok. 25g.
Pęczek liści pietruszki (natki) waży ok. 65g.

Ile błonnika jest w liściach pietruszki (natce)?

Liście pietruszki (natka) zawierają w sobie 3.3 g błonnika na 100g.
Garść liści pietruszki (natki) (25 g) zawiera ok. 0.8 g błonnika. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz

Informacje28 sierpnia, 07:32,

Czy orzesznik ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy

Czy orzesznik ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy

Sprawdziliśmy kaloryczność orzesznika. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w orzeszniku pochodzą w 5% z białka, 7% z węglowodanów i 88% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Pecan)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma orzesznik lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w orzeszniku, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Orzesznik - kalorie i wartości odżywcze

Orzesznik zawiera 691 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Sprawdzamy ile kalorii ma mleko matki. Byliśmy zaskoczeni

Na przykład garść pekanów (50 g) to około 346 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 14% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść pekanów (50 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 6.5 jabłek, 4 szklanki coli, 3.5 plastry sera żółtego, 3 kromki chleba, 2.5 szklanki mleka, 18 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 49 minut, pływać przez 41 minut lub biegać przez 35 minut.

Czy orzesznik tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Orzesznik to produkt o wysokiej ilości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii orzechów). Spożywanie orzesznika wydaje się być mało optymalnym wyborem dla osób na diecie. Łatwo znaleźć mniej tuczące produkty pośród orzechów.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w orzeszniku?

Pekany zawierają 9.17 g białka na 100g.
Garść pekanów (50 g) zawiera ok. 4.6 g białka.

Ile węglowodanów jest w orzesznikach?

Pekany zawierają 13.86 g węglowodanów na 100g.
Garść pekanów (50 g) zawiera ok. 6.9 g węglowodanów.

Ile waży orzesznik?

Garść pekanów waży ok. 50g.
Szklanka orzesznika waży ok. 175g.

Ile błonnika jest w orzesznikach?

Pekany zawierają w sobie 9.6 g błonnika na 100g.
Garść pekanów (50 g) zawiera ok. 4.8 g błonnika. Odpowiada to ok. 16% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz


Szukaj w portalu
Popularne wyszukiwania

Dodaj ogłoszenie