Informacje1 maja 2020, 07:32,

Zawartość kalorii w parmezanie. Dane zasakakują

Zawartość kalorii w parmezanie. Dane zasakakują

Sprawdziliśmy kaloryczność parmezanu. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w parmezanie pochodzą w 38% z białka, 3% z węglowodanów i 59% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych


Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma parmezan, ile waży parmezan lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w parmezanie, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Parmesan - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Zawartość kalorii w paluszkach. Dane zasakakują

Parmezan - kalorie i wartości odżywcze

Parmezan zawiera 392 kcal na 100g.

Przykładowo łyżka parmezanu (9 g) to około 35 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka parmezanu (9 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 5 minut, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 4 minuty.

Czy parmezan tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Liczba kalorii w parmezanie jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów nabiałowych. Spożywanie parmezanu wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród produktów nabiałowych.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w parmezanie?

Parmezan zawiera 35.75 g białka na 100g.
Łyżka parmezanu (9 g) zawiera ok. 3.2 g białka.

Ile węglowodanów jest w parmezanie?

Parmezan zawiera 3.22 g węglowodanów na 100g.
Łyżka parmezanu (9 g) zawiera ok. 0.3 g węglowodanów.

Ile waży parmezan?

Łyżka parmezanu waży ok. 9g.
Łyżeczka parmezanu waży ok. 5g.
Plaster parmezanu waży ok. 24g.

Ile błonnika jest w parmezanie?

0 g błonnika - parmezan nie zawiera błonnika.

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz

Informacje30 kwietnia 2020, 07:32,

Ile kalorii ma moringa? Nie uwierzysz

 Ile kalorii ma moringa? Nie uwierzysz

Sprawdziliśmy kaloryczność moringi. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w morindze pochodzą w 19% z białka, 77% z węglowodanów i 4% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma moringa, ile waży moringa lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w morindze, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Moringa - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Zawartość kalorii w paluszkach. Dane zasakakują

Moringa - kalorie i wartości odżywcze

Moringa zawiera 37 kcal na 100g.

Przykładowo garść liści moringi (45 g) to około 17 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść liści moringi (45 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 łyżeczki cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 2 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 2 minuty.

Czy moringa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w morindze jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii warzyw. Spożywanie moringi wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród warzyw.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w morindze?

Liście moringi zawierają 2.1 g białka na 100g.
Garść liści moringi (45 g) zawiera ok. 0.9 g białka.

Ile węglowodanów jest w liściach moringi?

Liście moringi zawierają 8.53 g węglowodanów na 100g.
Garść liści moringi (45 g) zawiera ok. 3.8 g węglowodanów.

Ile waży moringa?

Garść liści moringi waży ok. 45g.

Ile błonnika jest w liściach moringi?

Liście moringi zawierają w sobie 3.2 g błonnika na 100g.
Garść liści moringi (45 g) zawiera ok. 1.4 g błonnika. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz


Szukaj w portalu
Popularne wyszukiwania

Dodaj ogłoszenie