Informacje15 marca, 07:32,

Zawartość kalorii w orzechach brazylijskich. Dane zasakakują

Zawartość kalorii w orzechach brazylijskich. Dane zasakakują

Sprawdziliśmy kaloryczność orzechów brazylijskich. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w orzechach brazylijskich pochodzą w 8% z białka, 7% z węglowodanów i 85% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych


Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii mają orzechy brazylijskie, ile ważą orzechy brazylijskie lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w orzechach brazylijskich, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Brazil nuts - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Jaka jest zawartość kalorii w malinach? Sprawdziliśmy

Orzechy brazylijskie - kalorie i wartości odżywcze

Orzechy brazylijskie zawierają 659 kcal na 100g.

Przykładowo garść orzechów brazylijskich (50 g) to około 330 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 14% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść orzechów brazylijskich (50 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 6 jabłek, 4 szklanki coli, 3 plastry sera żółtego, 3 kromki chleba, 2.5 szklanki mleka, 17 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 47 minut, pływać przez 39 minut lub biegać przez 33 minuty.

Czy orzechy brazylijskie tuczą i czy można je jeść na diecie?

Liczba kalorii w orzechach brazylijskich jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii orzechów. Spożywanie orzechów brazylijskich wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród orzechów.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w orzechach brazylijskich?

Orzechy brazylijskie zawierają 14.32 g białka na 100g.
Garść orzechów brazylijskich (50 g) zawiera ok. 7.2 g białka.

Ile węglowodanów jest w orzechach brazylijskich?

Orzechy brazylijskie zawierają 11.74 g węglowodanów na 100g.
Garść orzechów brazylijskich (50 g) zawiera ok. 5.9 g węglowodanów.

Ile ważą orzechy brazylijskie?

Garść orzechów brazylijskich waży ok. 50g.
Łyżka orzechów brazylijskich waży ok. 15g.
Szklanka orzechów brazylijskich waży ok. 160g.

Ile błonnika jest w orzechach brazylijskich?

Orzechy brazylijskie zawierają w sobie 7.5 g błonnika na 100g.
Garść orzechów brazylijskich (50 g) zawiera ok. 3.8 g błonnika. Odpowiada to ok. 13% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz

Artykuł partnerski20 marca, 07:13,

Bluza vs. sweterek - co będzie lepsze dla Twojego dziecka?

Bluza vs. sweterek - co będzie lepsze dla Twojego dziecka?

Wychowywanie dzieci to nie lada wyczyn, a stosowanie się do najnowszych trendów, oraz dobór ubranek w taki sposób, by zapewnić dziecku wygodę to jeszcze większe wyzwanie. Tego trudu oświadczyła tego zdecydowanie większość rodziców. Szczególnie teraz, gdy nie podążamy ślepo za modą, lecz przede wszystkim zwracamy uwagę na jakość kupowanych ubrań oraz możliwość ich łączenia z innymi częściami garderoby. A Ty, jaką opcję wybierzesz dla swojej pociechy - bluzę czy sweterek? Pomożemy Ci podjąć odpowiednią decyzję!

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Podziel się informacją. To zainteresuje Twoich znajomych!

Wygoda czy styl - co tak naprawdę jest ważne?

Wchodząc do sklepów z odzieżą dziecięcą, bądź przeglądając strony internetowe znanych sieciówek, mamy wrażenie, że coraz mniej dla projektantów liczy się jakość wykonywanych ubrań, pod względem wygody noszenia, lecz skupiają się na walorach estetycznych, by swym ubiorem wzbudzać zainteresowanie, oraz móc wyrażać swoje wnętrze. Nie zawsze jednak trzeba trzymać się tych wytycznych. Jeśli chcemy, by nasza pociecha wyglądała nie tylko ładnie, ale także nosiła na sobie ubrania, które w całości dostosowane są do wymagań małych specjalistów, warto poszukać marek, które tworzą odzież dziecięcą z pasją, zaangażowaniem i poświęceniem. Bowiem nie wygląd gra rolę pierwszoplanową w życiu małego dziecka. Najważniejszy jest jego komfort psychiczny i fizyczny, a taki możemy mu zapewnić, wybierając odpowiednie ubrania. Zapraszamy do naszego sklepu internetowego olalaKids z odzieżą dziecięcą, na którym znajdziecie Państwo pełny asortyment ubranek dla maluchów od pierwszych dni życia.

Co wyróżnia sweterek?

Sweterki dziecięce to zdecydowanie część garderoby, która króluje u dziewczynek. Dzieje się tak z kilku podstawowych powodów. Przede wszystkim, sweterek jest na tyle uniwersalny, że można go łączy zarówno ze spodniami, jak i spódniczkami czy sukienkami. Nie wygląda źle w połączeniu także z różnymi rodzajami materiału, czyli np. dżinsem, czy bawełną. Ponadto, mamy tak rozwinięty przemysł, który charakteryzuje się ogromną różnorodnością wzornictwa, jak i kolorystyki. Kiedyś były modne sweterki o stonowanych kolorach, z ewentualnymi zdobieniami na górze, bądź na kieszonkach (o ile sweterek je posiadał). Dziś, z dostępnych na rynku rodzajów sweterków, możemy wybierać jak w każdych innych elementach garderoby. Dziewczęcesweterki rozpinane, nierozpinane, bolerka, a także półgolfy, to tylko część wielorakiego wyboru, dostępnego na naszej stronie. Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą, a z pewnością znajdziesz idealny wybór, w pełni dostosowany do potrzeb Twojego dziecka!

Załącznik:
co-wybrac-bluza-sweter-dla-dziecka.jpg

Bluza - do czego zakładać?

Bluza dziecięca często kojarzona jest z elementem dresowym, który pasuje jedynie w komplecie ze spodniami. Obalamy ten mit! Obserwując naszego poradnik oraz śledząc najnowsze trendy, z pewnością wiesz, że bluzy idealnie pasują także do stylizacji, w których występują spódniczki. Spośród dostępnych na rynku wzorów i rodzajów bluz dziecięcych, jesteśmy w stanie stworzyć niezwykłe stylizacje, które równocześnie będą odpowiednio dostosowane pod względem swobody i wygody naszych dzieci. Pokazuje nam to, że w dzisiejszych czasach, wcale nie tak trudno dobrać ubrania dla dzieci, które będą zachowywały walory estetyczne, jak i funkcjonalne. Warto jednak postarać się kupować produkty ze znanego źródła, ponieważ wybór ubranek niewiadomego pochodzenia, może powodować późniejsze problemy ze zdrowiem dziecka. Jaką więc bluzę wybrać? Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Zależy ona bowiem od tego, w jakich rodzajach materiału, oraz kolorach czy wzorach, nasze dziecko czuje się najlepiej. Aby poznać modowe inspiracje oraz wybrać odpowiadającą nam, dobrą gatunkowo bluzę dziewczęcą, zapraszamy do sklepu olalaKids.

Skąd czerpać inspiracje dotyczące doboru ubranek?

Inspiracje na temat ubioru naszych pociech możemy szukać nie tylko samodzielnie na stronach internetowych sklepów, czy wyszukując rzeczy w sklepach stacjonarnych. Możemy także szukać poradników na blogach tematycznych. Możemy tam znaleźć wiele ciekawych tematów oraz zapoznać się z wieloma, nawet kontrowersyjnymi, artykułami. Nasza firma także dokłada wszelkich starań, by ułatwić wyszukiwanie informacji, dlatego na naszym blogu znajdziesz także sekcję inspirującą - która z pewnością pomoże Ci odnaleźć się w świecie mody dziecięcej! 

autor/źródło: olalakids.pl

Napisz komentarz


Szukaj w portalu
Popularne wyszukiwania

Dodaj ogłoszenie