Zawartość kalorii w ogórku małosolnym. Dane zasakakują
Sprawdziliśmy kaloryczność ogórka kiszonego. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w ogórku małosolnym pochodzą w 11% z białka, 74% z węglowodanów i 15% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Pickled cucumber)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma ogórek kiszony lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w ogórku małosolnym, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Ogórek kiszony - kalorie i wartości odżywcze
Ogórek kiszony zawiera 11 kcal na 100g.
Przeczytaj też: Sprawdzamy ile kalorii ma kuskus. Byliśmy zaskoczeni
Przykładowo średniej wielkości ogórek kiszony (55 g) to około 6 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości ogórek kiszony (55 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.
Czy ogórek kiszony tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Ogórek kiszony to produkt o jednej z najniższych zawartości kalorii wśród warzyw. Spożywanie ogórka kiszonego wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród warzyw.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w ogórku małosolnym?
Ogórki małosolne zawierają 0.33 g białka na 100g.
Średniej wielkości ogórek kiszony (55 g) zawiera ok. 0.2 g białka.
Ile węglowodanów jest w ogórkach kiszonych?
Ogórki małosolne zawierają 2.26 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości ogórek kiszony (55 g) zawiera ok. 1.2 g węglowodanów.
Ile waży ogórek kiszony?
Średniej wielkości ogórek kiszony (część jadalna po obraniu) waży ok. 55g.
Ile błonnika jest w ogórkach kiszonych?
Ogórki małosolne zawierają w sobie 1.2 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości ogórek kiszony (55 g) zawiera ok. 0.7 g błonnika. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Polecane dla Ciebie
Czy mniszek lekarski ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy
Sprawdziliśmy kaloryczność mniszka lekarskiego. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w mniszku lekarskim pochodzą w 20% z białka, 68% z węglowodanów i 12% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Dandelion)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma mniszek lekarski lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w mniszku lekarskim, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Mniszek lekarski - kalorie i wartości odżywcze
Mniszek lekarski zawiera 45 kcal na 100g.
Przeczytaj też: Sprawdzamy ile kalorii ma kuskus. Byliśmy zaskoczeni
Na przykład garść liści mniszka lekarskiego (25 g) to około 11 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść liści mniszka lekarskiego (25 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 łyżeczki cukru.
Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 2 minuty, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.
Czy mniszek lekarski tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zawartość kalorii w mniszku lekarskim plasuje się na najniższym poziomie wśród wszystkich produktów z kategorii ziół. Spożywanie mniszka lekarskiego wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród ziół.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w mniszku lekarskim?
Liście mniszka lekarskiego zawierają 2.7 g białka na 100g.
Garść liści mniszka lekarskiego (25 g) zawiera ok. 0.7 g białka.
Ile węglowodanów jest w liściach mniszka lekarskiego?
Liście mniszka lekarskiego zawierają 9.2 g węglowodanów na 100g.
Garść liści mniszka lekarskiego (25 g) zawiera ok. 2.3 g węglowodanów.
Ile waży mniszek lekarski?
Garść liści mniszka lekarskiego waży ok. 25g.
Pęczek liści mniszka lekarskiego waży ok. 55g.
Ile błonnika jest w liściach mniszka lekarskiego?
Liście mniszka lekarskiego zawierają w sobie 3.5 g błonnika na 100g.
Garść liści mniszka lekarskiego (25 g) zawiera ok. 0.9 g błonnika. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
