Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Coconut milk)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma mleko kokosowe lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w mleku kokosowym, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Mleko kokosowe - kalorie i wartości odżywcze

Mleko kokosowe zawiera 197 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Sprawdzamy ile kalorii ma popcorn. Byliśmy zaskoczeni

Przykładowo szklanka mleka kokosowego (215 g) to około 424 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 18% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka mleka kokosowego (215 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 8 jabłek, 5 szklanek coli, 4 plastry sera żółtego, 4 kromki chleba, 3 szklanki mleka, 22 łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 60 minut, pływać przez 50 minut lub biegać przez 43 minuty.

Czy mleko kokosowe tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Mleko kokosowe to produkt o wysokiej zawartości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii napojów). Spożywanie mleka kokosowego wydaje się być mało optymalnym wyborem dla osób na diecie. Łatwo znaleźć mniej tuczące produkty pośród napojów.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w mleku kokosowym?

Mleko kokosowe zawiera 2.02 g białka na 100g.
Szklanka mleka kokosowego (215 g) zawiera ok. 4.3 g białka.

Ile węglowodanów jest w mleku kokosowym?

Mleko kokosowe zawiera 2.81 g węglowodanów na 100g.
Szklanka mleka kokosowego (215 g) zawiera ok. 6 g węglowodanów.

Ile waży mleko kokosowe?

Szklanka mleka kokosowego waży ok. 215g.

Ile błonnika jest w mleku kokosowym?

0 g błonnika - mleko kokosowe nie zawiera błonnika.

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Halvah)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma chałwa lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w chałwie, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Chałwa - kalorie i wartości odżywcze

Chałwa zawiera 469 kcal na 100g.

Odpowiada to ok. 20% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Przeczytaj też: Sprawdzamy ile kalorii ma popcorn. Byliśmy zaskoczeni

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g chałwy można porównać do kalorii, które zawiera np. 9 jabłek, 6 szklanek coli, 4.5 plastry sera żółtego, 4 kromki chleba, 3.5 szklanki mleka, 24.5 łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 67 minut, pływać przez 55 minut lub biegać przez 47 minut.

Czy chałwa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w chałwie stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii słodyczy pod względem kaloryczności. Spożywanie chałwy wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród słodyczy.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w chałwie?

Chałwa zawiera 12.49 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w chałwie?

Chałwa zawiera 60.49 g węglowodanów na 100g.

Ile waży chałwa?

Jesteśmy w trakcie ważenia chałwy. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g chałwy.

Ile błonnika jest w chałwie?

Chałwa zawiera w sobie 4.5 g błonnika na 100g.
100g chałwy zawiera ok. 4.5 g błonnika. Odpowiada to ok. 15% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?