Zawartość kalorii w maśle. Dane zasakakują
Sprawdziliśmy kaloryczność masła. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w maśle pochodzą w 3% z białka, 0% z węglowodanów i 97% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Butter (60% fat))
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma masło typu 60% lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w maśle, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Masło typu 60% - kalorie i wartości odżywcze
Masło typu 60% zawiera 499 kcal na 100g.
Przeczytaj też: Ile kalorii ma trybula? Nie uwierzysz
Przykładowo łyżka masła (11 g) to około 55 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka masła (11 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, 0.5 szklanki coli, 0.5 plastra sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 2.5 łyżeczki cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 8 minut, pływać przez 6 minut lub biegać przez 6 minut.
Czy masło typu 60% tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Masło typu 60% to produkt o jednej z najniższych zawartości kalorii wśród tłuszczy. Spożywanie masła wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród tłuszczy.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w maśle?
Masło typu 60% zawiera 3.3 g białka na 100g.
Łyżka masła (11 g) zawiera ok. 0.4 g białka.
Ile węglowodanów jest w maśle?
0 g węglowodanów - masło typu 60% nie zawiera węglowodanów.
Ile waży masło typu 60%?
Łyżka masła waży ok. 11g.
Łyżeczka masła waży ok. 6g.
Plaster masła waży ok. 16g.
Ile błonnika jest w maśle?
0 g błonnika - masło typu 60% nie zawiera błonnika.
Zobacz też
- https://www.pzl24.pl/wiadomosci/9398,narodowa-kwarantanna-i-narodowa-nadwaga-polakow-czyli-jak-nie-przytyc-siedzac-w-domu
- https://24jgora.pl/artykul/ile-kalorii-maja-wigilijne/879352
- https://infomogilno24.pl/pl/549_zdrowie/331_narodowa-kwarantanna-i-narodowa-nadwaga-polakow-czyli-jak-nie-przytyc-siedzac-w-domu.html
Polecane dla Ciebie
Sprawdzamy ile kalorii ma boćwina. Byliśmy zaskoczeni
Sprawdziliśmy kaloryczność boćwiny. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w boćwinie pochodzą w 44% z białka, 50% z węglowodanów i 6% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Chard)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma boćwina lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w boćwinie, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Boćwina - kalorie i wartości odżywcze
Boćwina zawiera 19 kcal na 100g.
Przeczytaj też: Ile kalorii jest w tuńczyku? My już wiemy
Na przykład pęczek liści boćwiny (165 g) to około 31 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera pęczek liści boćwiny (165 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 4 minuty, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 3 minuty.
Czy boćwina tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Boćwina to produkt o małej ilości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii warzyw). Spożywanie boćwiny wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej tuczące produkty pośród warzyw.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w boćwinie?
Liście boćwiny zawierają 3.27 g białka na 100g.
Pęczek liści boćwiny (165 g) zawiera ok. 5.4 g białka.
Ile węglowodanów jest w liściach boćwiny?
Liście boćwiny zawierają 3.74 g węglowodanów na 100g.
Pęczek liści boćwiny (165 g) zawiera ok. 6.2 g węglowodanów.
Ile waży boćwina?
Pęczek liści boćwiny waży ok. 165g.
Ile błonnika jest w liściach boćwiny?
Liście boćwiny zawierają w sobie 1.6 g błonnika na 100g.
Pęczek liści boćwiny (165 g) zawiera ok. 2.6 g błonnika. Odpowiada to ok. 9% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
