Informacje4 maja 2020, 07:32,

Zawartość kalorii w kolendrze. Dane zasakakują

Zawartość kalorii w kolendrze. Dane zasakakują

Sprawdziliśmy kaloryczność kolendry. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w kolendrze pochodzą w 31% z białka, 53% z węglowodanów i 17% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych


Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma kolendra, ile waży kolendra lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w kolendrze, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Coriander - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Zawartość kalorii w paluszkach. Dane zasakakują

Kolendra - kalorie i wartości odżywcze

Kolendra zawiera 23 kcal na 100g.

Przykładowo garść liści kolendry (25 g) to około 6 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść liści kolendry (25 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Czy kolendra tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Kolendra to produkt o jednej z najniższych zawartości kalorii wśród przypraw. Spożywanie kolendry wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród przypraw.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w kolendrze?

Liście kolendry zawierają 2.13 g białka na 100g.
Garść liści kolendry (25 g) zawiera ok. 0.5 g białka.

Ile węglowodanów jest w liściach kolendry?

Liście kolendry zawierają 3.67 g węglowodanów na 100g.
Garść liści kolendry (25 g) zawiera ok. 0.9 g węglowodanów.

Ile waży kolendra?

Garść liści kolendry waży ok. 25g.
Pęczek liści kolendry waży ok. 45g.

Ile błonnika jest w liściach kolendry?

Liście kolendry zawierają w sobie 2.8 g błonnika na 100g.
Garść liści kolendry (25 g) zawiera ok. 0.7 g błonnika. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz

Informacje3 maja 2020, 07:32,

Czy olej palmowy ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy

Czy olej palmowy ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy

Sprawdziliśmy kaloryczność oleju palmowego. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w oleju palmowym pochodzą w 0% z białka, 0% z węglowodanów i 100% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma olej palmowy, ile waży olej palmowy lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w oleju palmowym, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Palm oil - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Zawartość kalorii w paluszkach. Dane zasakakują

Olej palmowy - kalorie i wartości odżywcze

Olej palmowy zawiera 884 kcal na 100g.

Na przykład łyżka oleju palmowego (11 g) to około 97 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka oleju palmowego (11 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, 0.5 plastra sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 0.5 szklanki mleka, 5 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 14 minut, pływać przez 11 minut lub biegać przez 10 minut.

Czy olej palmowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Olej palmowy to produkt o jednej z najniższych ilości kalorii wśród olejów. Spożywanie oleju palmowego wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród olejów.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w oleju palmowym?

0 g białka - oleje palmowe nie zawierają białka.

Ile węglowodanów jest w olejach palmowych?

0 g węglowodanów - oleje palmowe nie zawierają węglowodanów.

Ile waży olej palmowy?

Łyżka oleju palmowego waży ok. 11g.
Łyżeczka oleju palmowego waży ok. 6g.
Szklanka oleju palmowego waży ok. 215g.
Kieliszek 100ml oleju palmowego waży ok. 97g.
Kieliszek 40ml oleju palmowego waży ok. 38g.

Ile błonnika jest w olejach palmowych?

0 g błonnika - oleje palmowe nie zawierają błonnika.

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz


Szukaj w portalu
Popularne wyszukiwania

Dodaj ogłoszenie