Zawartość kalorii w kawiorze. Dane zasakakują
Sprawdziliśmy kaloryczność kawioru. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w kawiorze pochodzą w 36% z białka, 6% z węglowodanów i 58% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Caviar)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma kawior lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w kawiorze, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Kawior - kalorie i wartości odżywcze
Kawior zawiera 264 kcal na 100g.
Przeczytaj też: Czy kalarepa ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy
Przykładowo łyżka kawioru (20 g) to około 53 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka kawioru (20 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, 0.5 szklanki coli, 0.5 plastra sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 2.5 łyżeczki cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 8 minut, pływać przez 6 minut lub biegać przez 5 minut.
Czy kawior tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Kawior to produkt o jednej z najwyższych zawartości kalorii w kategorii ryby. Spożywanie kawioru wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej tuczące produkty pośród ryb.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w kawiorze?
Kawior zawiera 24.6 g białka na 100g.
Łyżka kawioru (20 g) zawiera ok. 4.9 g białka.
Ile węglowodanów jest w kawiorze?
Kawior zawiera 4 g węglowodanów na 100g.
Łyżka kawioru (20 g) zawiera ok. 0.8 g węglowodanów.
Ile waży kawior?
Łyżka kawioru waży ok. 20g.
Łyżeczka kawioru waży ok. 10g.
Ile błonnika jest w kawiorze?
0 g błonnika - kawior nie zawiera błonnika.
Polecane dla Ciebie
Kalorie w parówce. Sprawdziliśmy ile ich jest
Sprawdziliśmy kaloryczność parówki. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w parówce pochodzą w 19% z białka, 5% z węglowodanów i 77% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Weiner (hot dog))
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma parówka lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w parówce, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Parówka - kalorie i wartości odżywcze
Parówka zawiera 230 kcal na 100g.
Przeczytaj też: Czy kalarepa ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy
Na przykład średniej wielkości parówka (45 g) to około 104 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości parówka (45 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 0.5 szklanki mleka, 5 łyżeczek cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 15 minut, pływać przez 12 minut lub biegać przez 10 minut.
Czy parówka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Parówka to produkt o jednej z najniższych ilości kalorii wśród kiełbas. Spożywanie parówki wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród kiełbas.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w parówce?
Parówki zawierają 10.5 g białka na 100g.
Średniej wielkości parówka (45 g) zawiera ok. 4.7 g białka.
Ile węglowodanów jest w parówkach?
Parówki zawierają 2.6 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości parówka (45 g) zawiera ok. 1.2 g węglowodanów.
Ile waży parówka?
Średniej wielkości parówka (część jadalna po obraniu) waży ok. 45g.
Ile błonnika jest w parówkach?
0 g błonnika - parówki nie zawierają błonnika.
