Informacje26 stycznia, 07:32,

Zawartość kalorii w kapuśice chińskiej. Dane zasakakują

Zawartość kalorii w kapuśice chińskiej. Dane zasakakują

Sprawdziliśmy kaloryczność kapusty chińskej. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w kapuśice chińskiej pochodzą w 36% z białka, 53% z węglowodanów i 11% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych


Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Bok choy lettuce)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma kapusta chińska lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w kapuśice chińskiej, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Kapusta chińska - kalorie i wartości odżywcze

Kapusta chińska zawiera 13 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Sprawdzamy ile kalorii ma estragon. Byliśmy zaskoczeni

Przykładowo średniej wielkości kapusta chińska (230 g) to około 30 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości kapusta chińska (230 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 4 minuty, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 3 minuty.

Czy kapusta chińska tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Kapusta chińska to produkt o jednej z najniższych zawartości kalorii wśród warzyw. Spożywanie kapusty chińskej wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród warzyw.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w kapuśice chińskiej?

Główki kapusty chińskej zawierają 1.5 g białka na 100g.
Średniej wielkości kapusta chińska (230 g) zawiera ok. 3.5 g białka.

Ile węglowodanów jest w główkach kapusty chińskej?

Główki kapusty chińskej zawierają 2.18 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości kapusta chińska (230 g) zawiera ok. 5 g węglowodanów.

Ile waży kapusta chińska?

Średniej wielkości kapusta chińska (część jadalna po obraniu) waży ok. 230g.

Ile błonnika jest w główkach kapusty chińskej?

Główki kapusty chińskej zawierają w sobie 1 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości kapusta chińska (230 g) zawiera ok. 2.3 g błonnika. Odpowiada to ok. 8% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz

Informacje25 stycznia, 07:32,

Ile kalorii ma sok winogronowy? Nie uwierzysz

 Ile kalorii ma sok winogronowy? Nie uwierzysz

Sprawdziliśmy kaloryczność soku winogronowego. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w soku winogronowym pochodzą w 2% z białka, 96% z węglowodanów i 2% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Grape juice)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma sok winogronowy lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w soku winogronowym , (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Sok winogronowy - kalorie i wartości odżywcze

Sok winogronowy zawiera 60 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Sprawdzamy ile kalorii ma estragon. Byliśmy zaskoczeni

Przykładowo szklanka soku winogronowego (215 g) to około 129 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka soku winogronowego (215 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 6.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 18 minut, pływać przez 15 minut lub biegać przez 13 minut.

Czy sok winogronowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Liczba kalorii w soku winogronowym jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii soków. Spożywanie soku winogronowego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród soków.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w soku winogronowym ?

Sok winogronowy zawiera 0.37 g białka na 100g.
Szklanka soku winogronowego (215 g) zawiera ok. 0.8 g białka.

Ile węglowodanów jest w soku winogronowym ?

Sok winogronowy zawiera 14.77 g węglowodanów na 100g.
Szklanka soku winogronowego (215 g) zawiera ok. 31.8 g węglowodanów.

Ile waży sok winogronowy?

Szklanka soku winogronowego waży ok. 215g.

Ile błonnika jest w soku winogronowym ?

Sok winogronowy zawiera w sobie 0.2 g błonnika na 100g.
Szklanka soku winogronowego (215 g) zawiera ok. 0.4 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz


Szukaj w portalu
Popularne wyszukiwania

Dodaj ogłoszenie