Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma zupa grzybowa, ile waży zupa grzybowa lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w zupie grzybowej, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Mushroom soup - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Czy mięso z indyka ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy

Zupa grzybowa - kalorie i wartości odżywcze

Zupa grzybowa zawiera 39 kcal na 100g.

Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g zupy grzybowej (lub pieczarkowej) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 jabłka, 0.5 szklanki coli, 2 łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 6 minut, pływać przez 5 minut lub biegać przez 4 minuty.

Czy zupa grzybowa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zupa grzybowa to produkt o jednej z najniższych ilości kalorii wśród produktów gotowych. Spożywanie zupy grzybowej (lub pieczarkowej) wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród produktów gotowych.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w zupie grzybowej?

Zupa grzybowa zawiera 0.66 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w zupie grzybowej?

Zupa grzybowa zawiera 3.33 g węglowodanów na 100g.

Ile waży zupa grzybowa?

Jesteśmy w trakcie ważenia zupy grzybowej (lub pieczarkowej). Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g zupy grzybowej (lub pieczarkowej).

Ile błonnika jest w zupie grzybowej?

Zupa grzybowa zawiera w sobie 0.3 g błonnika na 100g.
100g zupy grzybowej (lub pieczarkowej) zawiera ok. 0.3 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma dynia piżmowa, ile waży dynia piżmowa lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w dyni piżmowej, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Butternut squash - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Czy flądra ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy

Dynia piżmowa - kalorie i wartości odżywcze

Dynia piżmowa zawiera 45 kcal na 100g.

Na przykład średniej wielkości dynia piżmowa (520 g) to około 234 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 10% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości dynia piżmowa (520 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4.5 jabłka, 3 szklanki coli, 2 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 12 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 33 minuty, pływać przez 28 minut lub biegać przez 24 minuty.

Czy dynia piżmowa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w dyni piżmowej stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii warzyw pod względem kaloryczności. Spożywanie dyni piżmowej wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród warzyw.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w dyni piżmowej?

Dynie piżmowe zawierają 1 g białka na 100g.
Średniej wielkości dynia piżmowa (520 g) zawiera ok. 5.2 g białka.

Ile węglowodanów jest w dyniach piżmowych?

Dynie piżmowe zawierają 11.69 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości dynia piżmowa (520 g) zawiera ok. 60.8 g węglowodanów.

Ile waży dynia piżmowa?

Średniej wielkości dynia piżmowa (część jadalna po obraniu) waży ok. 520g.

Ile błonnika jest w dyniach piżmowych?

Dynie piżmowe zawierają w sobie 2 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości dynia piżmowa (520 g) zawiera ok. 10.4 g błonnika. Odpowiada to ok. 35% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?