Sprawdzamy wartość energetyczną mojito. Sprawdź ile ma kalorii
Sprawdziliśmy kaloryczność mojito. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w mojito pochodzą w 3% z białka, 95% z węglowodanów i 2% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Mojito)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma mojito lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w mojito, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Mojito - kalorie i wartości odżywcze
Mojito zawiera 61 kcal na 100g.
Przeczytaj też: Czy piwo imbirowe ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy
Na przykład średniej wielkości mojito (222 g) to około 135 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 6% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości mojito (222 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2.5 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 7 łyżeczek cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 19 minut, pływać przez 16 minut lub biegać przez 14 minut.
Czy mojito tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Mojito to produkt o jednej z najniższych ilości kalorii wśród alkoholi. Spożywanie mojito wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród alkoholi.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w mojito?
Mojito zawiera 0.09 g białka na 100g.
Średniej wielkości mojito (222 g) zawiera ok. 0.2 g białka.
Ile węglowodanów jest w mojito?
Mojito zawiera 2.46 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości mojito (222 g) zawiera ok. 5.5 g węglowodanów.
Ile waży mojito?
Średniej wielkości mojito (część jadalna po obraniu) waży ok. 222g.
Ile błonnika jest w mojito?
Mojito zawiera w sobie 0.2 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości mojito (222 g) zawiera ok. 0.4 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Polecane dla Ciebie
Czy brązowa mąka ryżowa ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy
Sprawdziliśmy kaloryczność mąki ryżowej. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w mące ryżowej pochodzą w 8% z białka, 85% z węglowodanów i 7% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Brown rice flour)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma brązowa mąka ryżowa lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w mące ryżowej, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Brązowa mąka ryżowa - kalorie i wartości odżywcze
Brązowa mąka ryżowa zawiera 363 kcal na 100g.
Przeczytaj też: Jaka jest zawartość kalorii w żeberkach? Sprawdziliśmy
Na przykład łyżka mąki ryżowej (7 g) to około 25 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka mąki ryżowej (7 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 łyżeczka cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 4 minuty, pływać przez 3 minuty lub biegać przez 3 minuty.
Czy brązowa mąka ryżowa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w mące ryżowej stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii produktów zbożowych pod względem kaloryczności. Spożywanie mąki ryżowej wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród produktów zbożowych.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w mące ryżowej?
Brązowa mąka ryżowa zawiera 7.23 g białka na 100g.
Łyżka mąki ryżowej (7 g) zawiera ok. 0.5 g białka.
Ile węglowodanów jest w mące ryżowej?
Brązowa mąka ryżowa zawiera 76.48 g węglowodanów na 100g.
Łyżka mąki ryżowej (7 g) zawiera ok. 5.4 g węglowodanów.
Ile waży brązowa mąka ryżowa?
Łyżka mąki ryżowej waży ok. 7g.
Szklanka mąki ryżowej waży ok. 155g.
Ile błonnika jest w mące ryżowej?
Brązowa mąka ryżowa zawiera w sobie 4.6 g błonnika na 100g.
Łyżka mąki ryżowej (7 g) zawiera ok. 0.3 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
