Informacje19 maja 2021, 07:32,

Sprawdzamy wartość energetyczną mąki. Sprawdź ile ma kalorii

Sprawdzamy wartość energetyczną mąki. Sprawdź ile ma kalorii

Sprawdziliśmy kaloryczność mąki. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w mące pochodzą w 12% z białka, 86% z węglowodanów i 2% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych


Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Flour)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma mąka lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w mące, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Mąka - kalorie i wartości odżywcze

Mąka zawiera 364 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Ile kalorii ma espresso? Nie uwierzysz

Na przykład łyżka mąki (7 g) to około 25 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka mąki (7 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 łyżeczka cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 4 minuty, pływać przez 3 minuty lub biegać przez 3 minuty.

Czy mąka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Pokaźna zawartość kalorii w mące stawia ten produkt w grupie bardzo kalorycznych z kategorii produktów zbożowych. Spożywanie mąki wydaje się być mało optymalnym wyborem dla osób na diecie. Łatwo znaleźć mniej tuczące produkty pośród produktów zbożowych.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w mące?

Mąka zawiera 10.33 g białka na 100g.
Łyżka mąki (7 g) zawiera ok. 0.7 g białka.

Ile węglowodanów jest w mące?

Mąka zawiera 76.31 g węglowodanów na 100g.
Łyżka mąki (7 g) zawiera ok. 5.3 g węglowodanów.

Ile waży mąka?

Łyżka mąki waży ok. 7g.
Szklanka mąki waży ok. 140g.

Ile błonnika jest w mące?

Mąka zawiera w sobie 2.7 g błonnika na 100g.
Łyżka mąki (7 g) zawiera ok. 0.2 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz

Informacje18 maja 2021, 07:32,

Sprawdzamy ile kalorii ma mentos. Byliśmy zaskoczeni

Sprawdzamy ile kalorii ma mentos. Byliśmy zaskoczeni

Sprawdziliśmy kaloryczność mentosa. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w mentosie pochodzą w 0% z białka, 100% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Mentos)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma mentos lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w mentosie, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Mentos - kalorie i wartości odżywcze

Mentos zawiera 333 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Sprawdzamy ile kalorii ma łosoś wędzony. Byliśmy zaskoczeni

Na przykład średniej wielkości mentos (3 g) to około 10 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości mentos (3 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 łyżeczki cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Czy mentos tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w mentosie stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii słodyczy pod względem kaloryczności. Spożywanie mentosa wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród słodyczy.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w mentosie?

0 g białka - mentosy nie zawierają białka.

Ile węglowodanów jest w mentosach?

Mentosy zawierają 100 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości mentos (3 g) zawiera ok. 3 g węglowodanów.

Ile waży mentos?

Średniej wielkości mentos (część jadalna po obraniu) waży ok. 3g.

Ile błonnika jest w mentosach?

0 g błonnika - mentosy nie zawierają błonnika.

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz


Szukaj w portalu
Popularne wyszukiwania

Dodaj ogłoszenie