Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma frankfurterka, ile waży frankfurterka lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w frankfurterce, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Frankfurters - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Sprawdzamy wartość energetyczną musztardy. Sprawdź ile ma kalorii

Frankfurterka - kalorie i wartości odżywcze

Frankfurterka zawiera 315 kcal na 100g.

Na przykład średniej wielkości frankfurterka (40 g) to około 126 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości frankfurterka (40 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 6.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 18 minut, pływać przez 15 minut lub biegać przez 13 minut.

Czy frankfurterka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w frankfurterce stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii kiełbas pod względem kaloryczności. Spożywanie frankfurterki wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród kiełbas.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w frankfurterce?

Frankfurterki zawierają 11.69 g białka na 100g.
Średniej wielkości frankfurterka (40 g) zawiera ok. 4.7 g białka.

Ile węglowodanów jest w frankfurterkach?

Frankfurterki zawierają 2.97 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości frankfurterka (40 g) zawiera ok. 1.2 g węglowodanów.

Ile waży frankfurterka?

Średniej wielkości frankfurterka (część jadalna po obraniu) waży ok. 40g.

Ile błonnika jest w frankfurterkach?

0 g błonnika - frankfurterki nie zawierają błonnika.

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma mięso z indyka, ile waży mięso z indyka lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w mięsie z indyka, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Turkey - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Sprawdzamy wartość energetyczną musztardy. Sprawdź ile ma kalorii

Mięso z indyka - kalorie i wartości odżywcze

Mięso z indyka zawiera 161 kcal na 100g.

Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g mięsa z indyka można porównać do kalorii, które zawiera np. 3 jabłka, 2 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1.5 kromki chleba, 1 szklanka mleka, 8 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 23 minuty, pływać przez 19 minut lub biegać przez 16 minut.

Czy mięso z indyka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w mięsie z indyka stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii mięs pod względem kaloryczności. Spożywanie mięsa z indyka wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród mięs.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w mięsie z indyka?

Mięso z indyka zawiera 21.96 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w mięsie z indyka?

Mięso z indyka zawiera 0.15 g węglowodanów na 100g.

Ile waży mięso z indyka?

Jesteśmy w trakcie ważenia mięsa z indyka. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g mięsa z indyka.

Ile błonnika jest w mięsie z indyka?

0 g błonnika - mięso z indyka nie zawiera błonnika.