Sprawdzamy wartość energetyczną czarnych oliwek. Sprawdź ile mają kalorii
Sprawdziliśmy kaloryczność czarnych oliwek. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w czarnych oliwkach pochodzą w 4% z białka, 12% z węglowodanów i 84% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Black olives)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii mają czarne oliwki lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w czarnych oliwkach, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Czarne oliwki - kalorie i wartości odżywcze
Czarne oliwki zawierają 125 kcal na 100g.
Przeczytaj też: Ile kalorii jest w latte macchiato? My już wiemy
Na przykład średniej wielkości czarne oliwki (4 g) to około 5 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości czarne oliwki (4 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.
Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.
Czy czarne oliwki są tuczące i czy powninno się je jeść na diecie?
Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w czarnych oliwkach stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii warzyw pod względem kaloryczności. Spożywanie czarnych oliwek wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród warzyw.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w czarnych oliwkach?
Czarne oliwki zawierają 1.4 g białka na 100g.
Średniej wielkości czarne oliwki (4 g) zawiera ok. 0.1 g białka.
Ile węglowodanów jest w czarnych oliwkach?
Czarne oliwki zawierają 4.1 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości czarne oliwki (4 g) zawiera ok. 0.2 g węglowodanów.
Ile ważą czarne oliwki?
Średniej wielkości czarne oliwki (część jadalna po obraniu) waży ok. 4g. Garść czarnych oliwek waży ok. 60g.
Ile błonnika jest w czarnych oliwkach?
Czarne oliwki zawierają w sobie 2.4 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości czarne oliwki (4 g) zawiera ok. 0.1 g błonnika. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Polecane dla Ciebie
Kalorie w musztardzie miodowej. Sprawdziliśmy ile ich jest
Sprawdziliśmy kaloryczność musztardy miodowej. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w musztardzie miodowej pochodzą w 0% z białka, 100% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Honey mustard)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma musztarda miodowa lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w musztardzie miodowej, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Musztarda miodowa - kalorie i wartości odżywcze
Musztarda miodowa zawiera 323 kcal na 100g.
Odpowiada to ok. 13% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Przeczytaj też: Ile kalorii jest w latte macchiato? My już wiemy
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g musztardy miodowej można porównać do kalorii, które zawiera np. 6 jabłek, 4 szklanki coli, 3 plastry sera żółtego, 3 kromki chleba, 2.5 szklanki mleka, 17 łyżeczek cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 46 minut, pływać przez 38 minut lub biegać przez 33 minuty.
Czy musztarda miodowa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Niezwykle duża zawartość kalorii w musztardzie miodowej stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii sosy. Spożywanie musztardy miodowej wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej tuczące produkty pośród sosów.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w musztardzie miodowej?
0 g białka - musztarda miodowa nie zawiera białka.
Ile węglowodanów jest w musztardzie miodowej?
Musztarda miodowa zawiera 64.52 g węglowodanów na 100g.
Ile waży musztarda miodowa?
Jesteśmy w trakcie ważenia musztardy miodowej. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g musztardy miodowej.
Ile błonnika jest w musztardzie miodowej?
0 g błonnika - musztarda miodowa nie zawiera błonnika.
