Sprawdzamy wartość energetyczną aceroli. Sprawdź ile ma kalorii
Sprawdziliśmy kaloryczność aceroli. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w aceroli pochodzą w 5% z białka, 88% z węglowodanów i 8% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Acerola fruit)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma acerola lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w aceroli, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Acerola - kalorie i wartości odżywcze
Acerola zawiera 32 kcal na 100g.
Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Przeczytaj też: Ile kalorii ma trybula? Nie uwierzysz
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g owoców aceroli można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.
Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 5 minut, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 3 minuty.
Czy acerola tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zawartość kalorii w aceroli plasuje się na najniższym poziomie wśród wszystkich produktów z kategorii owoców. Spożywanie aceroli wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród owoców.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w aceroli?
Owoce aceroli zawierają 0.4 g białka na 100g.
Ile węglowodanów jest w owocach aceroli?
Owoce aceroli zawierają 7.69 g węglowodanów na 100g.
Ile waży acerola?
Jesteśmy w trakcie ważenia aceroli. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g aceroli.
Ile błonnika jest w owocach aceroli?
Owoce aceroli zawierają w sobie 1.1 g błonnika na 100g.
100g owoców aceroli zawiera ok. 1.1 g błonnika. Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Zobacz też
- https://www.suwalki.info/wiadomosci/zdrowie-i-uroda/ile-kalorii-maja-wigilijne-potrawy-czyli-obfitosc-na-swiatecznym-stole
- https://ddwloclawek.pl/pl/546_ciekawostka/37611_tlusty-czwartek---nierowna-walka-tradycji-z-kaloriami.html
- http://www.forumzabki.pl/index.php?pdst=4&idwpisu=4677&tyt=narodowa_kwarantanna_i_narodowa_%28nad%29waga_polakow%2C_czyli_jak_nie_przytyc_siedzac_w_domu
Polecane dla Ciebie
Sprawdzamy ile kalorii ma ser mascarpone. Byliśmy zaskoczeni
Sprawdziliśmy kaloryczność sera mascarpone. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w serze mascarpone pochodzą w 3% z białka, 3% z węglowodanów i 93% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Mascarpone cheese)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma ser mascarpone lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w serze mascarpone, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Ser mascarpone - kalorie i wartości odżywcze
Ser mascarpone zawiera 429 kcal na 100g.
Odpowiada to ok. 18% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Przeczytaj też: Ile kalorii ma trybula? Nie uwierzysz
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g sera mascarpone można porównać do kalorii, które zawiera np. 8 jabłek, 5.5 szklanek coli, 4 plastry sera żółtego, 4 kromki chleba, 3.5 szklanki mleka, 22.5 łyżeczki cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 61 minut, pływać przez 51 minut lub biegać przez 43 minuty.
Czy ser mascarpone tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w serze mascarpone stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii produktów nabiałowych pod względem kaloryczności. Spożywanie sera mascarpone wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród produktów nabiałowych.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w serze mascarpone?
Ser mascarpone zawiera 3.57 g białka na 100g.
Ile węglowodanów jest w serze mascarpone?
Ser mascarpone zawiera 3.57 g węglowodanów na 100g.
Ile waży ser mascarpone?
Jesteśmy w trakcie ważenia sera mascarpone. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g sera mascarpone.
Ile błonnika jest w serze mascarpone?
0 g błonnika - ser mascarpone nie zawiera błonnika.
