Informacje29 lipca, 07:32,

Sprawdzamy ile kalorii mają brokuły mrożone. Byliśmy zaskoczeni

Sprawdzamy ile kalorii mają brokuły mrożone. Byliśmy zaskoczeni

Sprawdziliśmy kaloryczność brokułów mrożonych. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w brokułach mrożonych pochodzą w 34% z białka, 58% z węglowodanów i 8% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych


Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Frozen broccoli)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii mają brokuły mrożone lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w brokułach mrożonych, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Brokuły mrożone - kalorie i wartości odżywcze

Brokuły mrożone zawierają 26 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Czy kotlet z piersi kurczaka ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy

Na przykład garść brokułów mrożonych (95 g) to około 25 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść brokułów mrożonych (95 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 łyżeczka cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 4 minuty, pływać przez 3 minuty lub biegać przez 3 minuty.

Czy brokuły mrożone są tuczące i czy powninno się je jeść na diecie?

Zawartość kalorii w brokułach mrożonych plasuje się na najwyższym poziomie wśród wszystkich produktów z kategorii produkty mrożone. Spożywanie brokułów mrożonych wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej tuczące produkty pośród produkty mrożone.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w brokułach mrożonych?

Brokuły mrożone zawierają 2.81 g białka na 100g.
Garść brokułów mrożonych (95 g) zawiera ok. 2.7 g białka.

Ile węglowodanów jest w brokułach mrożonych?

Brokuły mrożone zawierają 4.78 g węglowodanów na 100g.
Garść brokułów mrożonych (95 g) zawiera ok. 4.5 g węglowodanów.

Ile ważą brokuły mrożone?

Garść brokułów mrożonych waży ok. 95g.

Ile błonnika jest w brokułach mrożonych?

Brokuły mrożone zawierają w sobie 3 g błonnika na 100g.
Garść brokułów mrożonych (95 g) zawiera ok. 2.9 g błonnika. Odpowiada to ok. 10% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz

Informacje28 lipca, 07:32,

Ile kalorii jest w latte macchiato? My już wiemy

Ile kalorii jest w latte macchiato? My już wiemy

Sprawdziliśmy kaloryczność latte macchiato. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w latte macchiato pochodzą w 20% z białka, 48% z węglowodanów i 32% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Macchiato coffee)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma latte macchiato lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w latte macchiato, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Latte macchiato - kalorie i wartości odżywcze

Latte macchiato zawiera 23 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Czy kotlet z piersi kurczaka ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy

Przykładowo szklanka latte macchiato (180 g) to około 41 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka latte macchiato (180 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 jabłka, 0.5 szklanki coli, 2 łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 6 minut, pływać przez 5 minut lub biegać przez 4 minuty.

Czy latte macchiato tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Latte macchiato to produkt o małej zawartości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii napojów). Spożywanie latte macchiato wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej tuczące produkty pośród napojów.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w latte macchiato?

Latte macchiato zawiera 1.16 g białka na 100g.
Szklanka latte macchiato (180 g) zawiera ok. 2.1 g białka.

Ile węglowodanów jest w latte macchiato?

Latte macchiato zawiera 2.72 g węglowodanów na 100g.
Szklanka latte macchiato (180 g) zawiera ok. 4.9 g węglowodanów.

Ile waży latte macchiato?

Szklanka latte macchiato waży ok. 180g.

Ile błonnika jest w latte macchiato?

0 g błonnika - latte macchiato nie zawiera błonnika.

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz


Szukaj w portalu
Popularne wyszukiwania

Dodaj ogłoszenie