Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma stek, ile waży stek lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w steku , (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Steak - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Kalorie w szałwii. Sprawdziliśmy ile ich jest

Stek - kalorie i wartości odżywcze

Stek zawiera 271 kcal na 100g.

Odpowiada to ok. 11% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g steku można porównać do kalorii, które zawiera np. 5 jabłek, 3 szklanki coli, 2.5 plastry sera żółtego, 2.5 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 14 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 39 minut, pływać przez 32 minuty lub biegać przez 27 minut.

Czy stek tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w steku stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii mięs pod względem kaloryczności. Spożywanie steku wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród mięs.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w steku ?

Stek zawiera 24.85 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w steku ?

0 g węglowodanów - stek nie zawiera węglowodanów.

Ile waży stek?

Jesteśmy w trakcie ważenia steku . Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g steku .

Ile błonnika jest w steku ?

0 g błonnika - stek nie zawiera błonnika.

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma frankfurterka drobiowa, ile waży frankfurterka drobiowa lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w frankfurterce driobiowej, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Poultry frankfurters - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Ile kalorii jest w krewetce? My już wiemy

Frankfurterka drobiowa - kalorie i wartości odżywcze

Frankfurterka drobiowa zawiera 223 kcal na 100g.

Przykładowo średniej wielkości frankfurterka drobiowa (40 g) to około 89 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości frankfurterka drobiowa (40 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, 0.5 plastra sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 0.5 szklanki mleka, 4.5 łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 13 minut, pływać przez 10 minut lub biegać przez 9 minut.

Czy frankfurterka drobiowa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Frankfurterka drobiowa to produkt o jednej z najniższych zawartości kalorii wśród kiełbas. Spożywanie frankfurterki drobiowej wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród kiełbas.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w frankfurterce driobiowej?

Drobiowe franfurterki zawierają 15.51 g białka na 100g.
Średniej wielkości frankfurterka drobiowa (40 g) zawiera ok. 6.2 g białka.

Ile węglowodanów jest w frankfurterkach drobiowych?

Drobiowe franfurterki zawierają 2.74 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości frankfurterka drobiowa (40 g) zawiera ok. 1.1 g węglowodanów.

Ile waży frankfurterka drobiowa?

Średniej wielkości frankfurterka drobiowa (część jadalna po obraniu) waży ok. 40g.

Ile błonnika jest w frankfurterkach drobiowych?

0 g błonnika - drobiowe franfurterki nie zawierają błonnika.