Informacje15 czerwca, 07:32,

Sprawdzamy ile kalorii ma ser kozi. Byliśmy zaskoczeni

Sprawdzamy ile kalorii ma ser kozi. Byliśmy zaskoczeni

Sprawdziliśmy kaloryczność sera koziego. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w kozim serze pochodzą w 27% z białka, 2% z węglowodanów i 71% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych


Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma ser kozi, ile waży ser kozi lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w kozim serze, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Goat cheese (hard) - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Sprawdzamy wartość energetyczną hamburgera mcdonald. Sprawdź ile ma kalorii

Ser kozi - kalorie i wartości odżywcze

Ser kozi zawiera 452 kcal na 100g.

Na przykład plaster sera koziego (27 g) to około 122 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster sera koziego (27 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 6 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 17 minut, pływać przez 14 minut lub biegać przez 12 minut.

Czy ser kozi tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w kozim serze stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii produktów nabiałowych pod względem kaloryczności. Spożywanie sera koziego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród produktów nabiałowych.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w kozim serze?

Ser kozi zawiera 30.52 g białka na 100g.
Plaster sera koziego (27 g) zawiera ok. 8.2 g białka.

Ile węglowodanów jest w kozim serze?

Ser kozi zawiera 2.17 g węglowodanów na 100g.
Plaster sera koziego (27 g) zawiera ok. 0.6 g węglowodanów.

Ile waży ser kozi?

Plaster sera koziego waży ok. 27g.

Ile błonnika jest w kozim serze?

0 g błonnika - ser kozi nie zawiera błonnika.

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz

Informacje14 czerwca, 07:32,

Ile kalorii ma akka selowa? Nie uwierzysz

 Ile kalorii ma akka selowa? Nie uwierzysz

Sprawdziliśmy kaloryczność akki selowej. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w akce selowej pochodzą w 6% z białka, 85% z węglowodanów i 9% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma akka selowa, ile waży akka selowa lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w akce selowej, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Fejhoa - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Sprawdzamy wartość energetyczną hamburgera mcdonald. Sprawdź ile ma kalorii

Akka selowa - kalorie i wartości odżywcze

Akka selowa zawiera 55 kcal na 100g.

Przykładowo średniej wielkości akka selowa (70 g) to około 39 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości akka selowa (70 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 jabłka, 0.5 szklanki coli, 2 łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 6 minut, pływać przez 5 minut lub biegać przez 4 minuty.

Czy akka selowa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Liczba kalorii w akce selowej jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii owoców. Spożywanie akki selowej wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród owoców.

Właściwości zdrowotne akki selowej

Akka selowa to owoc o udowodnionych badaniami właściwościach przeciwzapalnych.

Dzięki bardzo wysokiej zawartości antyutleniaczy owoc ten spowalnia procesy starzenia, łagodzi stany zapalne i wspomaga odporność.

Zawiera witaminy z grupy B, kwas foliowy, magnez, mangan, cynk, fosfor oraz bardzo wysokie stężenie jodu.

Dzięki wysokiej zawartości witamin i minerałów akka selowa może zapobiegać niedoborom substancji odżywczych i wzmacniać cały organizm. 

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w akce selowej?

Owoce akki selowej zawierają 0.98 g białka na 100g.
Średniej wielkości akka selowa (70 g) zawiera ok. 0.7 g białka.

Ile węglowodanów jest w owocach akki selowej?

Owoce akki selowej zawierają 13 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości akka selowa (70 g) zawiera ok. 9.1 g węglowodanów.

Ile waży akka selowa?

Średniej wielkości akka selowa (część jadalna po obraniu) waży ok. 70g.

Ile błonnika jest w owocach akki selowej?

Owoce akki selowej zawierają w sobie 6.4 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości akka selowa (70 g) zawiera ok. 4.5 g błonnika. Odpowiada to ok. 15% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz


Szukaj w portalu
Popularne wyszukiwania

Dodaj ogłoszenie