Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma ser edamski, ile waży ser edamski lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w serze edamskim, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Edam cheese - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Jaka jest zawartość kalorii w podrobach drobiowych? Sprawdziliśmy

Ser edamski - kalorie i wartości odżywcze

Ser edamski zawiera 357 kcal na 100g.

Na przykład plaster sera edamskiego (25 g) to około 89 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster sera edamskiego (25 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, 0.5 plastra sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 0.5 szklanki mleka, 4.5 łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 13 minut, pływać przez 10 minut lub biegać przez 9 minut.

Czy ser edamski tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w serze edamskim stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii produktów nabiałowych pod względem kaloryczności. Spożywanie sera edamskiego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród produktów nabiałowych.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w serze edamskim?

Ser edamski zawiera 24.99 g białka na 100g.
Plaster sera edamskiego (25 g) zawiera ok. 6.2 g białka.

Ile węglowodanów jest w serze edamskim?

Ser edamski zawiera 1.43 g węglowodanów na 100g.
Plaster sera edamskiego (25 g) zawiera ok. 0.4 g węglowodanów.

Ile waży ser edamski?

Plaster sera edamskiego waży ok. 25g.

Ile błonnika jest w serze edamskim?

0 g błonnika - ser edamski nie zawiera błonnika.

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma mięso kurczaka, ile waży mięso kurczaka lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w mięsie z kurczaka, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Chicken - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Jaka jest zawartość kalorii w podrobach drobiowych? Sprawdziliśmy

Mięso kurczaka - kalorie i wartości odżywcze

Mięso kurczaka zawiera 114 kcal na 100g.

Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g mięsa z kurczaka można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 0.5 szklanki mleka, 6 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 16 minut, pływać przez 13 minut lub biegać przez 11 minut.

Czy mięso kurczaka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Mięso kurczaka to produkt o małej zawartości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii mięs). Spożywanie mięsa z kurczaka wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej tuczące produkty pośród mięs.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w mięsie z kurczaka?

Mięso kurczaka zawiera 23.2 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w mięsie z kurczaka?

0 g węglowodanów - mięso kurczaka nie zawiera węglowodanów.

Ile waży mięso kurczaka?

Jesteśmy w trakcie ważenia mięsa z kurczaka. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g mięsa z kurczaka.

Ile błonnika jest w mięsie z kurczaka?

0 g błonnika - mięso kurczaka nie zawiera błonnika.