Informacje1 sierpnia, 07:32,

Sprawdzamy ile kalorii ma rosół. Byliśmy zaskoczeni

Sprawdzamy ile kalorii ma rosół. Byliśmy zaskoczeni

Sprawdziliśmy kaloryczność rosołu. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w rosole pochodzą w 5% z białka, 3% z węglowodanów i 92% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych


Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Chicken broth)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma rosół lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w rosole, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Rosół - kalorie i wartości odżywcze

Rosół zawiera 46 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Ile kalorii jest w latte macchiato? My już wiemy

Na przykład szklanka rosołu (195 g) to około 90 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka rosołu (195 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, 0.5 plastra sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 0.5 szklanki mleka, 4.5 łyżeczki cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 13 minut, pływać przez 11 minut lub biegać przez 9 minut.

Czy rosół tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w rosole plasuje się na najwyższym poziomie wśród wszystkich produktów z kategorii zupy. Spożywanie rosołu wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej tuczące produkty pośród zupy.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w rosole?

Rosół zawiera 0.64 g białka na 100g.
Szklanka rosołu (195 g) zawiera ok. 1.2 g białka.

Ile węglowodanów jest w rosole?

Rosół zawiera 0.44 g węglowodanów na 100g.
Szklanka rosołu (195 g) zawiera ok. 0.9 g węglowodanów.

Ile waży rosół?

Szklanka rosołu waży ok. 195g.

Ile błonnika jest w rosole?

0 g błonnika - rosół nie zawiera błonnika.

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz

Informacje31 lipca, 07:32,

Ile kalorii ma alkohol? Nie uwierzysz

 Ile kalorii ma alkohol? Nie uwierzysz

Sprawdziliśmy kaloryczność alkoholu. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w alkoholu pochodzą w 0% z białka, 0% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Alcohol)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma alkohol lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w alkoholu, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Alkohol - kalorie i wartości odżywcze

Alkohol zawiera 220 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Czy kotlet z piersi kurczaka ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy

Przykładowo kieliszek (100 ml) alkoholu (100 g) to około 220 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 9% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera kieliszek (100 ml) alkoholu (100 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4 jabłka, 2.5 szklanki coli, 2 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 11.5 łyżeczek cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 31 minut, pływać przez 26 minut lub biegać przez 22 minuty.

Czy alkohol tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w alkoholu jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii alkoholi. Spożywanie alkoholu wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród alkoholi.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w alkoholu?

0 g białka - alkohol nie zawiera białka.

Ile węglowodanów jest w alkoholu?

0 g węglowodanów - alkohol nie zawiera węglowodanów.

Ile waży alkohol?

Kieliszek 100ml alkoholu waży ok. 100g.
Kieliszek 40ml alkoholu waży ok. 40g.

Ile błonnika jest w alkoholu?

0 g błonnika - alkohol nie zawiera błonnika.

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz


Szukaj w portalu
Popularne wyszukiwania

Dodaj ogłoszenie