Sprawdzamy ile kalorii ma mostek wołowy. Byliśmy zaskoczeni
Sprawdziliśmy kaloryczność mostka wołowego. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w mostku wołowym pochodzą w 55% z białka, 2% z węglowodanów i 44% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Brisket)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma mostek wołowy lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w mostku wołowym, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Mostek wołowy - kalorie i wartości odżywcze
Mostek wołowy zawiera 157 kcal na 100g.
Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Przeczytaj też: Ile kalorii jest w skittles? My już wiemy
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g mostka wołowego można porównać do kalorii, które zawiera np. 3 jabłka, 2 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 8 łyżeczek cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 22 minuty, pływać przez 19 minut lub biegać przez 16 minut.
Czy mostek wołowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w mostku wołowym stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii mięs pod względem kaloryczności. Spożywanie mostka wołowego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród mięs.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w mostku wołowym?
Mostek wołowy zawiera 20.72 g białka na 100g.
Ile węglowodanów jest w mostku wołowym?
Mostek wołowy zawiera 0.6 g węglowodanów na 100g.
Ile waży mostek wołowy?
Jesteśmy w trakcie ważenia mostka wołowego. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g mostka wołowego.
Ile błonnika jest w mostku wołowym?
0 g błonnika - mostek wołowy nie zawiera błonnika.
Polecane dla Ciebie
Ile kalorii jest w raku? My już wiemy
Sprawdziliśmy kaloryczność raka. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w raku pochodzą w 86% z białka, 0% z węglowodanów i 14% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Crayfish)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma rak lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w raku, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Rak - kalorie i wartości odżywcze
Rak zawiera 81 kcal na 100g.
Przeczytaj też: Ile kalorii jest w skittles? My już wiemy
Przykładowo średniej wielkości rak (30 g) to około 24 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości rak (30 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 łyżeczka cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 3 minuty, pływać przez 3 minuty lub biegać przez 2 minuty.
Czy rak tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Liczba kalorii w raku jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii owoców morza. Spożywanie raka wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród owoców morza.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w raku?
Raki zawierają 16.66 g białka na 100g.
Średniej wielkości rak (30 g) zawiera ok. 5 g białka.
Ile węglowodanów jest w rakach?
0 g węglowodanów - raki nie zawierają węglowodanów.
Ile waży rak?
Średniej wielkości rak (część jadalna po obraniu) waży ok. 30g.
Ile błonnika jest w rakach?
0 g błonnika - raki nie zawierają błonnika.