Sprawdzamy ile kalorii ma mleko matki. Byliśmy zaskoczeni
Sprawdziliśmy kaloryczność mleka matki. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w mleku matki pochodzą w 6% z białka, 39% z węglowodanów i 55% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma mleko matki, ile waży mleko matki lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w mleku matki , (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Mother's milk - calories, nutrition and weight)
Przeczytaj też: Kalorie w soku żurawinowym . Sprawdziliśmy ile ich jest
Mleko matki - kalorie i wartości odżywcze
Mleko matki zawiera 70 kcal na 100g.
Na przykład łyżka mleka matki (10 g) to około 7 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka mleka matki (10 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.
Czy mleko matki tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Mleko matki to produkt o jednej z najniższych ilości kalorii wśród produktów nabiałowych. Spożywanie mleka matki wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród produktów nabiałowych.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w mleku matki ?
Mleko matki zawiera 1.03 g białka na 100g.
Łyżka mleka matki (10 g) zawiera ok. 0.1 g białka.
Ile węglowodanów jest w mleku matki ?
Mleko matki zawiera 6.89 g węglowodanów na 100g.
Łyżka mleka matki (10 g) zawiera ok. 0.7 g węglowodanów.
Ile waży mleko matki?
Łyżka mleka matki waży ok. 10g.
Łyżeczka mleka matki waży ok. 5g.
Ile błonnika jest w mleku matki ?
0 g błonnika - mleko matki nie zawiera błonnika.
Polecane dla Ciebie
Ile kalorii jest w jajecznicy? My już wiemy
Sprawdziliśmy kaloryczność jajecznicy. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w jajecznicy pochodzą w 29% z białka, 0% z węglowodanów i 71% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma jajecznica, ile waży jajecznica lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w jajecznicy, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Scrambled eggs - calories, nutrition and weight)
Przeczytaj też: Kalorie w soku żurawinowym . Sprawdziliśmy ile ich jest
Jajecznica - kalorie i wartości odżywcze
Jajecznica zawiera 149 kcal na 100g.
Odpowiada to ok. 6% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g jajecznicy można porównać do kalorii, które zawiera np. 2.5 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 7.5 łyżeczek cukru.
Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 21 minut, pływać przez 18 minut lub biegać przez 15 minut.
Czy jajecznica tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Jajecznica to produkt o małej zawartości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii produktów nabiałowych). Spożywanie jajecznicy wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej tuczące produkty pośród produktów nabiałowych.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w jajecznicy?
Jajecznica zawiera 9.99 g białka na 100g.
Ile węglowodanów jest w jajecznicy?
0 g węglowodanów - jajecznica nie zawiera węglowodanów.
Ile waży jajecznica?
Jesteśmy w trakcie ważenia jajecznicy. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g jajecznicy.
Ile błonnika jest w jajecznicy?
0 g błonnika - jajecznica nie zawiera błonnika.
