Informacje6 kwietnia, 08:16,

Sprawdzamy ile kalorii ma kiwi. Byliśmy zaskoczeni

Sprawdzamy ile kalorii ma kiwi. Byliśmy zaskoczeni

Sprawdziliśmy kaloryczność kiwi. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w kiwi pochodzą w 6% z białka, 87% z węglowodanów i 7% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych


Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Kiwi)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma kiwi lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w kiwi, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Kiwi - kalorie i wartości odżywcze

Kiwi zawiera 61 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Sprawdzamy wartość energetyczną czarnego bzu. Sprawdź ile ma kalorii

Na przykład średniej wielkości kiwi (75 g) to około 46 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości kiwi (75 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 jabłka, 0.5 szklanki coli, 2 łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 7 minut, pływać przez 5 minut lub biegać przez 5 minut.

Czy kiwi tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w kiwi stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii owoców pod względem kaloryczności. Spożywanie kiwi wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród owoców.

Właściwości zdrowotne

Kiwi to skarbnica wielu substancji odżywczych, wśród których niepodzielnie króluje witamina C – już jeden owoc pokrywa całe dzienne na nią zapotrzebowanie! Kiwi wyróżnia się ponadto sporą zawartością witamin z grupy B i E, magnezu, potasu, fosforu i cynku. Jak każdy owoc dostarcza szeregu antyutleniaczy i błonnika, zaś wysoka zawartość kwasów organicznych znalazła zastosowanie w kosmetyce – kiwi to składnik kosmetyków rozjaśniających i wygładzających. A z nasionek kiwi można pozyskać cenny olejek bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w kiwi?

Kiwi zawierają 1 g białka na 100g.
Średniej wielkości kiwi (75 g) zawiera ok. 0.8 g białka.

Ile węglowodanów jest w kiwi?

Kiwi zawierają 14.66 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości kiwi (75 g) zawiera ok. 11 g węglowodanów.

Ile waży kiwi?

Średniej wielkości kiwi (część jadalna po obraniu) waży ok. 75g.

Ile błonnika jest w kiwi?

Kiwi zawierają w sobie 3 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości kiwi (75 g) zawiera ok. 2.3 g błonnika. Odpowiada to ok. 8% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz

Artykuł partnerski2 kwietnia, 13:09,

Czy warto wybrać Apple TV?

Czy warto wybrać Apple TV?

Nie ma najmniejszej wątpliwości, że przystawka Apple TV to produkt, który jest pełny sprzeczności. Co prawda, jak na sprzęt z logo nadgryzionego jabłuszka, kosztuje niewiele. Z drugiej strony, czy jest wart każdej złotówki? Czy warto wybrać Apple TV?

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Podziel się informacją. To zainteresuje Twoich znajomych!

Co to jest Apple TV?

Apple TV to niewielkich rozmiarów przystawka do telewizorów typu set-top-box. Wystarczy podłączyć ją do telewizora za pomocą kabla HDMI. To niepozorne urządzenie w kształcie małego prostopadłościanu, potrafi zamienić telewizor w prawdziwe kino domowe. Gdy tylko uruchomimy Apple TV, mamy możliwość przeglądania zasobów sklepu Apple Store. Menu jest bardzo przejrzyste i dodatkowo podzielone na sekcje, co ułatwia przeglądanie. Możemy sprawdzić ofertę filmową, a także muzyczną producenta. Do przystawki dołączony jest dedykowany pilot, za pomocą którego wybieramy odtwarzanie zwiastunów czy zakupioną muzykę. Filmy możemy zarówno kupić, jak i wypożyczyć.

Czy warto wybrać Apple Tv?

Apple TV to doskonały sprzęt dla prawdziwych gadżeciarzy i użytkowników innych urządzeń z logo nadgryzionego jabłuszka. Wystarczy jedno kliknięcie, aby nadać nowy wymiar. Ta niewielkich rozmiarów przystawka daje dostęp do najnowszych hitów filmowych i telewizyjnych, seriali, ulubionej muzyki czy transmisji sportowych na żywo. Umożliwia również przeglądanie zdjęć na ekranie telewizora. Apple TV pozwala wypożyczać, a także kupować filmy i seriale z iTunes Store. Tym samym zamienia telewizor w kino domowe. A nie ma nic przyjemniejszego niż seans z drugą połówką, rodziną czy przyjaciółmi! Do tego dochodzą aplikacje oraz szerokie zasoby Youtube, które dają jeszcze więcej możliwości. Posiadając iPhone'a, możesz w szybki i banalny sposób wyświetlić zdjęcia ze smartfonu na telewizorze.

Którą wersję Apple TV wybrać?

Apple po raz kolejny wychodzi naprzeciw oczekiwaniom swoich klientów, oferując kilka wariantów przystawki. Na chwilę obecną w sprzedaży znajdziesz:

  • Apple TV 3, będąca najtańszą wersją. Zapłacisz za nią zaledwie kilka stówek. Urządzenie pozwala na oglądanie filmów oraz programów TV w wysokiej rozdzielczości 1080p HD. Napędza go jednordzeniowy procesor A5. Dodatkowo posiada moduł Wi-Fi oraz łączność Bluetooth 4.0. Niestety nie wspiera on materiałów jakości 4K, więc sprawdzi się u nieco mniej wymagających użytkowników. Za to warto dodać, że oferuje wsparcie dla dźwięku Dolby Digital 5.1.
  • Apple TV 4. generacji to nowszy model od poprzednika. Wyposażono go w lepszy procesor A8 oraz szybszy moduł Wi-Fi. Do tego oferuje wsparcie dla dźwięku Dolby Digital 7.1. Ulepszono również pilot Apple TV, dzięki któremu mamy jeszcze więcej możliwości!
  • Apple TV 4K 5-generacji to bez wątpienia najlepszy model ze wszystkich dostępnych. Jak już sama nazwa wskazuje, obsługuje rozdzielczość 4K. Napędza go niezawodny procesor A10X Fusion, który pozwala na korzystanie z aplikacji dostępnych w App Store, a także korzystanie z interaktywnych gier. Co więcej, możemy nawet dokupić do niego słuchawki oraz kontrolery. Dzięki tej niewielkiej przystawce zamienisz telewizor w prawdziwe kino domowe!

Więcej informacji znajdziesz na https://idream.pl/tv/appletv.html

autor/źródło: idream.pl

Napisz komentarz


Szukaj w portalu
Popularne wyszukiwania

Dodaj ogłoszenie