Sprawdzamy ile kalorii ma ipa. Byliśmy zaskoczeni
Sprawdziliśmy kaloryczność ipa. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w ipa pochodzą w 77% z białka, 23% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.
Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in IPA beer)
Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma ipa lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w ipa, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)
Ipa - kalorie i wartości odżywcze
Ipa zawiera 58 kcal na 100g.
Przeczytaj też: Czy sos grzybowy ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy
Na przykład średniej wielkości ipa (450 g) to około 261 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 11% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości ipa (450 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 5 jabłek, 3 szklanki coli, 2.5 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 13.5 łyżeczek cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 37 minut, pływać przez 31 minut lub biegać przez 26 minut.
Czy ipa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Niezwykle mała zawartość kalorii w ipa stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii alkoholi. Spożywanie ipa wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród alkoholi.
Inne przydatne informacje
Ile białka jest w ipa?
Ipa zawiera 0.9 g białka na 100g.
Średniej wielkości ipa (450 g) zawiera ok. 4.1 g białka.
Ile węglowodanów jest w ipa?
Ipa zawiera 0.27 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości ipa (450 g) zawiera ok. 1.2 g węglowodanów.
Ile waży ipa?
Średniej wielkości ipa (część jadalna po obraniu) waży ok. 450g. Szklanka ipa waży ok. 220g.
Ile błonnika jest w ipa?
0 g błonnika - ipa nie zawiera błonnika.
Polecane dla Ciebie
Sporty, które możesz uprawiać na wyjeździe
Wiele aktywnych osób w trakcie wyjazdów urlopowych czy podróży służbowych szuka miejsc, w których mogłaby poćwiczyć. Niektóre hotele oferują nieograniczony dostęp do siłowni, basenu czy innych pomieszczeń, w których można wykonać trening. Jeżeli nie ma takiej możliwości lub nie chcesz tracić czasu na trening w zamknięciu to warto aktywnie zwiedzić okolicę, w której aktualnie się znajdujesz. Podpowiadamy, jakie sporty możesz uprawiać na zewnątrz, by cieszyć się wyjazdem niezależnie od okoliczności.
Przewiń w dół aby czytać dalejWypożycz rower
Wynajem rowerów jest możliwy w każdym większym mieście, a także w mniejszych miejscowościach w górach czy nad morzem. Taki transport pozwala swobodnie zwiedzać okolicę i korzystać z dobrodziejstw natury. Nie musisz spieszyć się na autobus, który odjeżdża co godzinę lub szukać dojazdu na własną rękę. Rower to zawsze dobry trening. Jeżeli wybierasz się w podróż samochodem, możesz zabrać rower ze sobą lub postawić na model składany. Wówczas łatwo go przetransportujesz także autobusem lub pociągiem.
Składana hulajnoga
Z łatwością zabierzesz również hulajnogę. Jej niewielkie rozmiary i możliwość składania to niebywałe atuty. Wielu producentów dodaje również pasek, dzięki któremu z łatwością zabierzesz hulajnogę w podróż, zawieszając ją na plecach. Hulajnoga umożliwia transport i zwiedzanie miejsca nieco wolniej niż rower, ale zapewnia możliwość pracy nad sylwetką i aktywne spędzenie czasu. Takie rozwiązanie sprawdzi się u rodzin z dziećmi, które nie lubią rozstawać się z ulubionymi sprzętami, a zwykły spacer ich nudzi. Hulajnogi dla dzieci w różnych kolorach znajdziesz tutaj: https://roooolki.com/pol_m_Hulajnogi_Hulajnogi-dla-dzieci-403.html. Jeżeli chcesz zaznać nieco więcej adrenaliny i nauczyć się różnych trików, postaw na wyczynowe modele. Możesz je zamówić tutaj: https://roooolki.com/pol_m_Hulajnogi_Hulajnogi-freestyle-402.html.
Rolki dla całej rodziny
Łatwe w transporcie są również rolki. Zapakowane w dedykowany worek bez problemu zmieszczą się w walizce czy torbie. To wygodne rozwiązanie, szczególnie jeżeli planujesz podróż pociągiem. Trening na rolkach będzie szybki i równie efektowny. Możesz zamienić zwykły jogging na relaksacyjną jazdę. Pamiętaj, by zabrać również kask i ochraniacze, szczególnie na nierówne tereny. Wyjazd to także dobra okazja, by zachęcić swoje dziecko do aktywności fizycznej. Jeżeli szukasz rolek, które sprawdzą się zarówno u tych najmłodszych, jak i starszych użytkowników to znajdziesz je tutaj: https://roooolki.com.
Aktywność fizyczna poza domem również jest ciekawą formą spędzania czasu. Zabierz na wyjazd swoje ulubione akcesoria lub skorzystaj z wypożyczalni na miejscu. Każda zmiana otoczenia to również dobra okazja, by spróbować czegoś nowego. Zobacz, co oferują okoliczne miejscowości i otwórz się na nowe doznania.
