Informacje26 października 2020, 07:32,

Sprawdzamy ile kalorii ma bulwa kopru. Byliśmy zaskoczeni

Sprawdzamy ile kalorii ma bulwa kopru. Byliśmy zaskoczeni

Sprawdziliśmy kaloryczność bulwy kopru. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w bulwie kopru pochodzą w 14% z białka, 81% z węglowodanów i 5% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych


Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Fennel)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma bulwa kopru lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w bulwie kopru, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Bulwa kopru - kalorie i wartości odżywcze

Bulwa kopru zawiera 31 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Ile kalorii jest w soku malinowym ? My już wiemy

Na przykład średniej wielkości bulwa kopru (190 g) to około 59 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości bulwa kopru (190 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, 0.5 szklanki coli, 0.5 plastra sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 3 łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 8 minut, pływać przez 7 minut lub biegać przez 6 minut.

Czy bulwa kopru tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w bulwie kopru stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii warzyw pod względem kaloryczności. Spożywanie bulwy kopru wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród warzyw.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w bulwie kopru?

Bulwy kopru zawierają 1.24 g białka na 100g.
Średniej wielkości bulwa kopru (190 g) zawiera ok. 2.4 g białka.

Ile węglowodanów jest w bulwach kopru?

Bulwy kopru zawierają 7.29 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości bulwa kopru (190 g) zawiera ok. 13.9 g węglowodanów.

Ile waży bulwa kopru?

Średniej wielkości bulwa kopru (część jadalna po obraniu) waży ok. 190g.

Ile błonnika jest w bulwach kopru?

Bulwy kopru zawierają w sobie 3.1 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości bulwa kopru (190 g) zawiera ok. 5.9 g błonnika. Odpowiada to ok. 20% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz

Informacje25 października 2020, 07:32,

Jaka jest zawartość kalorii w croissancie? Sprawdziliśmy

Jaka jest zawartość kalorii w croissancie? Sprawdziliśmy

Sprawdziliśmy kaloryczność croissanta. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w croissancie pochodzą w 8% z białka, 45% z węglowodanów i 47% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Croissant)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma croissant lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w croissancie, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Croissant - kalorie i wartości odżywcze

Croissant zawiera 406 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Jaka jest zawartość kalorii w brokule? Sprawdziliśmy

Przykładowo średniej wielkości croissant (55 g) to około 223 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 9% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości croissant (55 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4 jabłka, 2.5 szklanki coli, 2 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 11.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 32 minuty, pływać przez 26 minut lub biegać przez 22 minuty.

Czy croissant tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Liczba kalorii w croissancie jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii słodyczy. Spożywanie croissanta wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród słodyczy.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w croissancie?

Croissanty zawierają 8.2 g białka na 100g.
Średniej wielkości croissant (55 g) zawiera ok. 4.5 g białka.

Ile węglowodanów jest w croissantach?

Croissanty zawierają 45.8 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości croissant (55 g) zawiera ok. 25.2 g węglowodanów.

Ile waży croissant?

Średniej wielkości croissant (część jadalna po obraniu) waży ok. 55g.

Ile błonnika jest w croissantach?

Croissanty zawierają w sobie 2.6 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości croissant (55 g) zawiera ok. 1.4 g błonnika. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz


Szukaj w portalu
Popularne wyszukiwania

Dodaj ogłoszenie