Informacje11 stycznia, 07:32,

Sprawdzamy ile kalorii ma boćwina. Byliśmy zaskoczeni

Sprawdzamy ile kalorii ma boćwina. Byliśmy zaskoczeni

Sprawdziliśmy kaloryczność boćwiny. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w boćwinie pochodzą w 44% z białka, 50% z węglowodanów i 6% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych


Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Chard)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma boćwina lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w boćwinie, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Boćwina - kalorie i wartości odżywcze

Boćwina zawiera 19 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Ile kalorii jest w tuńczyku? My już wiemy

Na przykład pęczek liści boćwiny (165 g) to około 31 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera pęczek liści boćwiny (165 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 4 minuty, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 3 minuty.

Czy boćwina tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Boćwina to produkt o małej ilości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii warzyw). Spożywanie boćwiny wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej tuczące produkty pośród warzyw.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w boćwinie?

Liście boćwiny zawierają 3.27 g białka na 100g.
Pęczek liści boćwiny (165 g) zawiera ok. 5.4 g białka.

Ile węglowodanów jest w liściach boćwiny?

Liście boćwiny zawierają 3.74 g węglowodanów na 100g.
Pęczek liści boćwiny (165 g) zawiera ok. 6.2 g węglowodanów.

Ile waży boćwina?

Pęczek liści boćwiny waży ok. 165g.

Ile błonnika jest w liściach boćwiny?

Liście boćwiny zawierają w sobie 1.6 g błonnika na 100g.
Pęczek liści boćwiny (165 g) zawiera ok. 2.6 g błonnika. Odpowiada to ok. 9% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz

Informacje10 stycznia, 07:32,

Ile kalorii ma krówka? Nie uwierzysz

 Ile kalorii ma krówka? Nie uwierzysz

Sprawdziliśmy kaloryczność krówki. Jeśli chcesz wiedzieć ile kalorii ma ten produkt czytaj dalej. Kalorie w krówce pochodzą w 2% z białka, 75% z węglowodanów i 23% z tłuszczy.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Calories in Fudge candy)

Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma krówka lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w krówce, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Krówka - kalorie i wartości odżywcze

Krówka zawiera 410 kcal na 100g.

Przeczytaj też: Jaka jest zawartość kalorii w płatkach migdałowych? Sprawdziliśmy

Przykładowo średniej wielkości krówka (10 g) to około 41 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości krówka (10 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 jabłka, 0.5 szklanki coli, 2 łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 6 minut, pływać przez 5 minut lub biegać przez 4 minuty.

Czy krówka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Liczba kalorii w krówce jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii słodyczy. Spożywanie krówki wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród słodyczy.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w krówce?

Krówki zawierają 2.39 g białka na 100g.
Średniej wielkości krówka (10 g) zawiera ok. 0.2 g białka.

Ile węglowodanów jest w krówkach?

Krówki zawierają 76.7 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości krówka (10 g) zawiera ok. 7.7 g węglowodanów.

Ile waży krówka?

Średniej wielkości krówka (część jadalna po obraniu) waży ok. 10g.

Ile błonnika jest w krówkach?

Krówki zawierają w sobie 1.7 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości krówka (10 g) zawiera ok. 0.2 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz


Szukaj w portalu
Popularne wyszukiwania

Dodaj ogłoszenie