W sobotę 29 czerwca 2013 roku odbył się pierwszy letni Marsz Nordic Walking - z cyklu £ączymy pokolenia. Pomysł organizacji tego przedsięwzięcia zrodził się w trakcie realizacji I Ogólnopolskiego Marszu członków UTW na terenie Piaseczna, którego uczestnicy żywo zareagowali na propozycję kontynuacji rekreacyjnych marszy letnich. Letnie marsze, skierowane głównie do osób po 50 roku życia, mają na celu integrację międzyludzką i międzypokoleniową. Zachęcamy osoby zgłaszające uczestnictwo, aby na letnie marsze zapraszali swoich bliskich: małżonków, dzieci, wnuki, przyjaciół, sąsiadów. Pragniemy wypromować Nordic Walking jako formę aktywnego spędzania czasu, w trakcie której rozwijamy się towarzysko i familiarnie, łącząc przyjemny i zdrowy ruch z rekreacją. Marsze dedykowane są tym, którzy czynnie uprawiają marsze nordyckie na zajęciach treningowych – osoby te mają możliwość wypróbowania i zaprezentowania nabytych umiejętności, jak i dla osób, które pragną poznać Nordic Walking lecz dotychczas nie miały okazji zrealizować swoich zamiarów. Na naszych marszach jest możliwość poznania zasad Nordic Walking, skorzystania z porad instruktora. Ponad to organizator Gabriela Helak umożliwia bezpłatne wypożyczenie kijów po uprzednim zgłoszeniu i rezerwacji telefonicznej pod nr 605645150.


W sobotni poranek spotkaliśmy się na pl. Piłsudskiego przy fontannie. Część uczestników mieliśmy przyjemność spotkać po raz pierwszy, część znała się dobrze z zajęć treningowych NW, bądź też z zajęć ruchowych grupy Aktywni po 50-tce, prowadzonych w Przystanku Kultura w Piasecznie. Po rozdaniu i dostosowaniu sprzętu oraz udzieleniu niezbędnych, początkowych wskazówek wykonaliśmy rozgrzewkę przy dużym zainteresowaniu wypoczywających na placu mieszkańców Piaseczna. Rozgrzani, w doskonałych humorach ruszyliśmy ulicami Piaseczna w stronę Zimnych Dołów, gdzie przewidziany był odpoczynek przy ognisku. Przemierzając trasę mieliśmy okazję poznawać i rozwijać umiejętności związane z Nordic Walking, ale i prowadzić rozmowy na różnorodne tematy i poznać się bliżej, podziwiać uroki okolic naszego miasta.


Po dotarciu na Zimne Doły, gdzie w oczekiwaniu na nasze przybycie rozpalono ognisko, mogliśmy zamienić kije nordyckie na kije do pieczenia kiełbasek. Relaks czas było zacząć. Wspólnie zasiedliśmy przy stołach, dzieliliśmy się przyniesionymi na spotkanie smakołykami. Jedna z uczestniczek podzieliła się z nami swoją twórczością poetycką, umilając czas prezentacją swoich wierszy. Posileni, rozbawieni i wypoczęci nabraliśmy sił do powrotnego marszu. Kiedy dotarliśmy do placu Piłsudskiego byliśmy mocno usatysfakcjonowani swoimi dokonaniami – całość trasy wynosiła około 8,5 km, a uczestnicy biorący udział po raz pierwszy w marszu nordyckim poczynili znaczne postępy. Rozstaliśmy się około godziny 14-tej.


Serdecznie dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspaniałą atmosferę oraz żywiołowe zaangażowanie w nasz rekreacyjny przemarsz. Podziękowania należą się również Pani dyrektor Centrum Kultury Ewie Dudek, Panu Arkadiuszowi Strzyżewskiemu - doradcy burmistrza oraz wszystkim mediom, które przyczyniły się do rozpowszechnienia informacji o naszym przedsięwzięciu. Zapraszamy serdecznie do udziału w kolejnych letnich marszach z cyklu - łączymy pokolenia - 20.07.2013 oraz 31.08.2013 o godz. 10.00. Wszelkich szczegółowych informacji udzielamy pod nr telefonu 605-645-150. Zapraszamy!

---

Góra Kalwaria na mapie LOTTO Poland Bike Marathon gości od samego początku. W niedzielę 7 lipca 2013 roku, Poland Bike zawita do Góry Kalwarii piąty raz z rzędu. Na miłośników jazdy na rowerach górskich czeka malownicza trasa, prowadząca przez Lasy Chojnowskie i wały nad Wisłą w pobliżu Zamku Czersk. Kolarskie Miasteczko, Biuro Zawodów, start i meta piątego etapu LOTTO Poland Bike Marathon znajdą się, tak jak przed rokiem, przy Placu Piłsudskiego.


- Każdy może wystartować. Bez względu na wiek. W Górze Kalwarii tradycyjnie nie powinno zabraknąć emocji - zapewnia organizator LOTTO Poland Bike Marathon Grzegorz Wajs. - Jestem przekonany, że trasa ponownie sprawi wielką przyjemność fanom dwóch kółek. Jest zróżnicowana, znajdą się na niej wszystkie rodzaje nawierzchni. Ostatnie 8 km jazdy to teren jak na Mazowsze dość pagórkowaty i prawdziwa namiastka kolarstwa górskiego. Zjazdy przeplatają się z podjazdami. Finisz po bruku pod górę. Niczym na słynnym wyścigu Paryż - Roubaix. Zapraszam wszystkich sympatyków jazdy na rowerze do Góry Kalwarii.


Rywalizacja rozegra się na trzech dystansach: MAX (53 km), MINI (32 km) oraz FAN (6 km – dla uczniów i uczennic szkół podstawowych, otwarte mistrzostwa Góry Kalwarii w kolarstwie górskim). Na terenie Miasteczka Poland Bike swoje wyścigi Mini Cross będą mieli też najmłodsi w wieku 2-4 i 5-7 lat. V etap LOTTO Poland Bike Marathon w Górze Kalwarii organizowany jest we współpracy z Urzędem Miasta i Gminy Góra Kalwaria oraz Powiatem Piaseczyńskim.


BIURO ZAWODÓW: Miasteczko Poland Bike (Góra Kalwaria, Plac Piłsudskiego) – 6 lipca (sobota) godz. 17-20 oraz 7 lipca (niedziela) godz. 8.00-11.00 (dystans FAN) i godz. 8.00-12.00 (dystanse MINI i MAX)

Lotto Poland Bike Marathon program zawodów:

8.00-11.00 - zapisy w Biurze Zawodów (dystans FAN)
8.00-12.00 - zapisy w Biurze Zawodów (dystanse MINI i MAX)
11.10 - ustawianie zawodników na starcie dystansu FAN
11.15 - start dystansu FAN (6 km)
12.15 - ustawianie zawodników na starcie dystansów MAX i MINI
12.30 - start dystansów MAX (53 km) i MINI (32 km)
12.50 - start Mini Cross na terenie Miasteczka Poland Bike
14.00 - dekoracja dystansu FAN i Mini Cross
15.45 - dekoracja dystansów MINI i MAX oraz losowanie nagród dla uczestników


DODATKOWE INFORMACJE Podczas maratonu będzie funkcjonował elektroniczny system pomiaru czasu (start i meta) oraz na trasie kontrolna mata elektronicznego pomiaru czasu. Po zakończeniu zawodów zawodnicy otrzymają swój wynik SMSem (warunek - przy rejestracji należy podać nr telefonu komórkowego). W Miasteczku Poland Bike będzie można skorzystać z bezpłatnego serwisu rowerowego oraz z bezpłatnego, profesjonalnego masażu Policealnej Szkoły Medycznej nr 4 z Warszawy. Dla wszystkich uczestników maratonu bufety na trasie i w Miasteczku Poland Bike („kolarski makaron”, ciasta, ciasteczka, owoce, batony, napoje itp.). Dla dzieci – Chatka Małolatka (malowanie buziek, zajęcia i zabawy plastyczne, edukacyjne i integracyjne konkursy pod okiem wyspecjalizowanych animatorów).


KALENDARZ POLAND BIKE 2013 LOTTO Poland Bike Marathon 2013: Skrzeszew (prolog), Nowy Dwór Mazowiecki (14.04), Otwock (12.05), Legionowo (26.05), Wąchock (09.06), Góra Kalwaria (07.07), Długosiodło (21.07), Międzyrzec Podlaski (04.08), Kozienice (11.08), Węgrów (25.08), Płock (08.09), Ostrów Mazowiecka (29.09), Warszawa Wawer (13.10) VI Drużynowe Mistrzostwa Polski Amatorów MTB 2013: Urle (23.06) Poland Bike XC 2013: Nadarzyn (29.06), Dąbrówka (20.07), Wieliszew (10.11) IV Memoriał Stanisława Królaka 2013: Warszawa (18.08) Więcej informacji na stronie internetowej www.polandbike.pl

---