Restauracja Szara Eminencja serdecznie zaprasza mieszkańców na wieczór komedii improwizowanej z grupą AB OVO. Spektakl z udziałem publiczności odbędzie się w najbliższy czwartek 27 czerwca 2013 roku o godz. 20:00 (wstęp od 19:30, nie przewidziane są rezerwacje miejsc). Szara Eminencja znajduje się przy ul. Sienkiewicza 11 (stare kino) w Piasecznie. Wstęp 15 zł (bilety w barze Szarej Eminencji). Zapraszam na AB OVO.


Publiczność Rządzi to spektakl, w którym widz decyduje o jego przebiegu. Aktorzy na Państwa sugestie wcielą się w postaci, wymyślą riposty i pokierują scenką ku niespodziewanemu rozwiązaniu. W ten sposób w ciągu 1,5 godziny przed oczami widowni przewija się cały repertuar tworzonych ad hoc komicznych scen. Nie ma wątpliwości, że Polacy uwielbiają inteligentny dowcip i ten rodzaj sztuki przypadnie im bardzo do gustu. Każde spotkanie z AB OVO jest niepowtarzalne. Sporty teatralne znane są już na całym świecie i publiczność je uwielbia. To spotkania, w których widz jest niejako drugim aktorem, bierze czynny udział w sztuce, a nawet jest po części jej twórcą. W Polsce improwizacja znana jest obecnie szerszej publiczności z programu telewizyjnego Spadkobiercy. Ci bardziej dociekliwi są fanami amerykańskiego show Whose line is it anyway. Grupę TEATRALN¡ AB OVO tworzą: Dorota Grojainow, Agnieszka Bajer, Katarzyna Michalska, Olga Miłaszewska, Jasiek Aleksandrowicz-Krasko, Robert Kibalski, Wojtek Medyński, Piotr Wesołowski, Piotr Wyżykowski. Więcej informacji na ich temat, możecie znaleźć na ich stronie internetowej: www.teatrabovo.pl

---

Stowarzyszenie Fabryka Sportu zaprasza na otwarte treningi BOOT CAMP LATO PARK PIASECZNO, które będą organizowane od 27 czerwca do 28 lipca 2013 roku, we czwartki w godz. 18.30-20.30 oraz w niedziele w godz. 12.30-14.30. Otwarte treningi tzw. boot camp organizowany będzie na trawie w Parku Miejskim przy Chyliczkowskiej w Piasecznie, a instruktorzy za każdym razem przygotowują ciekawy trening tematyczny, dopasowany do możliwości uczestników. Treningi dofinansowane są ze środków UMiG Piaseczno.


Boot Camp to trening funkcjonalny na świeżym powietrzu. Stajesz się częścią zespołu, który się wspiera i motywuje. Dzięki temu szybciej osiągasz swój cel i świetnie się bawisz. ćwiczenia na powietrzu są bardziej skuteczne. Twoja odporność rośnie, jesteś zdrowszy, a rezultaty treningu są szybsze. Spada napięcie, masz większą motywację do ćwiczeń i lepiej wypoczywasz. Trening to nie tylko praca indywidualna ale również ćwiczenia w parach, grupach podzespołach - tak stajesz się częścią teamu. Cały zespół motywuje się do pracy i wspiera. Szybciej osiągasz swój cel. Wszystko czego potrzebujesz to para dobrych butów treningowych i ubranie, które możesz ubrudzić. Program zajęć Boot Camp układany jest w taki sposób żeby mogły w nich uczestniczyć osoby początkujące jak i trenujący sportowcy. Kameralna grupa gwarantuje indywidualny kontakt z trenerem. Zajęcia są tak przygotowane, żeby ćwiczyć nie tylko każdą partię mięśni, ale też motorykę, wzmocnić wytrzymałość i odporność organizmu. Przyjdź na otwarte treningi w Parku Miejskim w Piasecznie.

Rodzaj zajęć:
TRX - System lin TRX jest rewolucyjną metodą wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała. Pozwala bezpiecznie wykonywać setki różnorodnych treningów, które budują siłę, elastyczność, równowagę, mobilność a także skutecznie zapobiegają urazom, dzięki możliwości samodzielnego wyboru poziomu trudności dostosowanego do indywidualnych potrzeb każdego ćwiczącego.
Fitness - to dynamiczny stan poszukiwań dobrego samopoczucia w połączeniu z dążeniem do osiągnięcia maksymalnej sprawności fizycznej - poprzez różnorodne formy ruchowe dostosowane do możliwości, gustu, oczekiwań ćwiczącego, która tym samym bierze znaczną odpowiedzialność za funkcjonalne doskonalenie własnego organizmu. Aktywni mieszkańcy Piaseczna i okolic mają szeroką gamę zajęć do wyboru - od wzmacniających po rozluźniające i rozciągające.
Crossfit – to trening, który skierowany jest do każdego, zarówno do amatorów sportów, chcących tylko zrzucić zbędne kilogramy, jak i dla tych, którym sportowy styl życia pozwala nie tylko dbać o figurę, ale wpływa na sposób spędzania wolnego czasu. Crossfit jest uniwersalnym programem, odpowiedni dla każdego, niezależnie od poziomu sprawności i doświadczenia. Podczas treningu samodzielne dopasowujemy go naszych możliwości poprzez modyfikacje czasu wykonania ćwiczenia, ilości powtórzeń, intensywności itp.
Dance – zajęcia polegają na wykorzystaniu w układach choreograficznych elementów tańca (hip hop, jazz, salsa, latino itp.). Poprawiają koordynację ruchową, wytrzymałość oraz wyczucie rytmu. Adresowane są do osób kochających taniec i muzykę. Zalecane dla osób zestresowanych, pragnących znaleźć ujście dla nagromadzonej w ciągu dnia energii jak i dla wszystkich innych pragnących zadbać o kondycję oraz chcących spalić nadmiar kalorii.
Każde z powyższych zajęć będzie podzielone na:
Wstęp – rozgrzewka
Rozwinięcie – część główna zajęć
Zakończenie – relaks, rozciąganie

Sprzęt:
Do każdego rodzaju zajęć sprzęt będzie dostosowywany zgodnie z programem imprezy. Tworzymy miejsce, gdzie KULTURA FIZYCZNA łączy!
– tworząc atrakcyjną ofertę edukacji sportowej
– prezentując nowoczesne formy aktywności fizycznej
– promując zdrowy tryb życia
– budując program twórczego spędzania wolnego czasu – odpowiadając na potrzeby środowiska lokalnego
– współpracując przy tworzeniu oferty kulturalnej i sportowej ze społecznością lokalną

Wszystkie oferty warsztatowe i programowe są wynikiem konsultacji społecznych przeprowadzanych od listopada 2012 roku w Piasecznie i okolicach. Na podstawie rozmów z mieszkańcami oraz własnego doświadczenia budujemy od początku instytucję, która z jednej strony ma służyć gminie Piaseczno, z drugiej mieć charakter kulturotwórczy, jak również organizowanie treningów, imprez i konkursów sportowych, jak również organizację wyjazdów i obozów sportowych. Działania edukacyjne mają swoją kontynuację w prezentacjach tego, co najciekawsze we współczesnej kulturze fizycznej. Stowarzyszenie Fabryka Sportu zapewnia sprzęt treningowy.

---