Informacje1 kwietnia, 07:32,

Porównujemy wartości odżywacze żabich udek z innymi mięsem

Porównujemy wartości odżywacze żabich udek  z innymi mięsem

Sprawdziliśmy kaloryczność żabich udek . Jeśli chcesz wiedzieć jak ten produkt wypada w prównaniu z innymi mięsem to koniecznie czytaj dalej.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych


Żabie udka - kalorie i wartości odżywcze

Żabie udka zawierają 73 kcal na 100g.

Na przykład średniej wielkości żabie udka (15 g) to około 11 kalorii (kcal).

Jednocześnie żabie udka zawierają 16.4g białka, 0g węglowodanów oraz 0.3g tłuszczy. Czy to dużo czy mało dowiesz się porównująć te ilości z ilością wartości odżywczych w innych mięsach. Spójrz na tabele poniżej.

per 100gŻabie udkaPierś z kurczaka
Kalorie73 172
Tłuszcze0.3 g9.25 g
Białko16.4 g20.85 g
Woda81.9 g69.46 g
Wapń18 mg11 mg
Żelazo1.5 mg0.74 mg
Magnez20 mg25 mg
Fosfor0.1 mg0.4 mg
Potas285 mg220 mg
Sód58 mg63 mg
Cynk0.1 mg0.4 mg
wit. B10.14 mg0.063 mg
wit. B20.25 mg0.085 mg
wit. B31.2 mg9.908 mg
wit. B60.12 mg0.53 mg
wit. B90.015 mg0.004 mg
wit. E1 mg0.27 mg

Źródło: Frog legs vs Chicken breast

Przeczytaj też: Kalorie w chia na tle innych nasion i orzechów



per 100gŻabie udkaMięso z kurczaka
Kalorie73 114
Tłuszcze0.3 g1.65 g
Białko16.4 g23.2 g
Woda81.9 g74.86 g
Wapń18 mg12 mg
Żelazo1.5 mg0.73 mg
Magnez20 mg27 mg
Fosfor0.1 mg2.4 mg
Potas285 mg239 mg
Sód58 mg68 mg
Cynk0.1 mg2.4 mg
wit. B10.14 mg0.068 mg
wit. B20.25 mg0.092 mg
wit. B31.2 mg10.604 mg
wit. B60.12 mg0.54 mg
wit. B90.015 mg0.004 mg
wit. E1 mg0.22 mg

Źródło: Frog legs vs Chicken



per 100gŻabie udkaWieprzowina (mięso wieprzowe)
Kalorie73 242
Tłuszcze0.3 g13.92 g
Białko16.4 g27.32 g
Woda81.9 g57.87 g
Wapń18 mg19 mg
Żelazo1.5 mg0.87 mg
Magnez20 mg28 mg
Fosfor0.1 mg1.3 mg
Potas285 mg423 mg
Sód58 mg62 mg
Cynk0.1 mg1.3 mg
wit. B10.14 mg0.877 mg
wit. B20.25 mg0.321 mg
wit. B31.2 mg5.037 mg
wit. B60.12 mg0.464 mg
wit. B90.015 mg0.005 mg
wit. E1 mg0.29 mg

Źródło: Frog legs vs Pork



per 100gŻabie udkaPodudzie z kurczaka
Kalorie73 161
Tłuszcze0.3 g9.2 g
Białko16.4 g18.08 g
Woda81.9 g72.46 g
Wapń18 mg8 mg
Żelazo1.5 mg0.71 mg
Magnez20 mg18 mg
Potas285 mg211 mg
Sód58 mg106 mg
wit. B10.14 mg0.083 mg
wit. B20.25 mg0.195 mg
wit. B31.2 mg4.841 mg
wit. B60.12 mg0.345 mg
wit. B90.015 mg0.003 mg
wit. E1 mg0.19 mg

Źródło: Frog legs vs Chicken drumsticks



per 100gŻabie udkaChicken wing
Kalorie73 247
Tłuszcze0.3 g16.69 g
Białko16.4 g22.6 g
Woda81.9 g61.69 g
Wapń18 mg12 mg
Żelazo1.5 mg1.12 mg
Magnez20 mg16 mg
Potas285 mg138 mg
Sód58 mg374 mg
wit. B10.14 mg0.04 mg
wit. B20.25 mg0.102 mg
wit. B31.2 mg4.584 mg
wit. B60.12 mg0.218 mg
wit. B90.015 mg0.003 mg
wit. E1 mg0.27 mg

Źródło: Frog legs vs Chicken wing



Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Frog legs Compares)

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz

Informacje31 marca, 07:32,

Kalorie w mięsie z królika na tle innych mięs

Kalorie w mięsie z królika na tle innych mięs

Sprawdziliśmy kaloryczność mięsa z królika. Jeśli chcesz wiedzieć jak ten produkt wypada w prównaniu z innymi mięsem to koniecznie czytaj dalej.

Przewiń w dół aby czytać dalej

Udostępnij
Udostępnij. To zainteresuje Twoich znajomych

Tuszka z królika - kalorie i wartości odżywcze

Tuszka z królika zawiera 114 kcal na 100g.

Na przykład średniej wielkości tuszka z królika (850 g) to około 969 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 40% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Przeczytaj też: Porównujemy wartości odżywacze grillowanej piersi z kurczaka z innymi mięsem

Jednocześnie tuszka z królika zawiera 21.79g białka, 0g węglowodanów oraz 2.32g tłuszczy. Czy to dużo czy mało dowiesz się porównująć te ilości z ilością wartości odżywczych w innych mięsach. Spójrz na tabele poniżej.

per 100gMięso z królika (tuszka)Pierś z kurczaka
Kalorie114 172
Tłuszcze2.32 g9.25 g
Białko21.79 g20.85 g
Woda74.51 g69.46 g
Wapń12 mg11 mg
Żelazo3.2 mg0.74 mg
Magnez29 mg25 mg
Fosfor226 mg0.4 mg
Potas378 mg220 mg
Sód50 mg63 mg
wit. B10.03 mg0.063 mg
wit. B20.06 mg0.085 mg
wit. B36.5 mg9.908 mg

Źródło: Rabbit meat vs Chicken breast



per 100gMięso z królika (tuszka)Mięso z kaczki
Kalorie114 404
Tłuszcze2.32 g39.34 g
Białko21.79 g11.49 g
Woda74.51 g48.5 g
Wapń12 mg11 mg
Żelazo3.2 mg2.4 mg
Magnez29 mg15 mg
Fosfor226 mg5.5 mg
Potas378 mg209 mg
Sód50 mg63 mg
wit. B10.03 mg0.197 mg
wit. B20.06 mg0.21 mg
wit. B36.5 mg3.934 mg

Źródło: Rabbit meat vs Duck



per 100gMięso z królika (tuszka)Wołowina
Kalorie114 250
Tłuszcze2.32 g15.41 g
Białko21.79 g25.93 g
Woda74.51 g57.98 g
Wapń12 mg18 mg
Żelazo3.2 mg2.6 mg
Magnez29 mg21 mg
Fosfor226 mg1.2 mg
Potas378 mg318 mg
Sód50 mg72 mg
wit. B10.03 mg0.046 mg
wit. B20.06 mg0.176 mg
wit. B36.5 mg5.378 mg

Źródło: Rabbit meat vs Beef



per 100gMięso z królika (tuszka)Wieprzowina (mięso wieprzowe)
Kalorie114 242
Tłuszcze2.32 g13.92 g
Białko21.79 g27.32 g
Woda74.51 g57.87 g
Wapń12 mg19 mg
Żelazo3.2 mg0.87 mg
Magnez29 mg28 mg
Fosfor226 mg1.3 mg
Potas378 mg423 mg
Sód50 mg62 mg
wit. B10.03 mg0.877 mg
wit. B20.06 mg0.321 mg
wit. B36.5 mg5.037 mg

Źródło: Rabbit meat vs Pork



per 100gMięso z królika (tuszka)Mięso z indyka
Kalorie114 161
Tłuszcze2.32 g7.43 g
Białko21.79 g21.96 g
Woda74.51 g70.68 g
Wapń12 mg11 mg
Żelazo3.2 mg0.75 mg
Magnez29 mg25 mg
Fosfor226 mg0.3 mg
Potas378 mg223 mg
Sód50 mg105 mg
wit. B10.03 mg0.038 mg
wit. B20.06 mg0.139 mg
wit. B36.5 mg8.968 mg

Źródło: Rabbit meat vs Turkey



Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu calories-info.com (link: Rabbit meat Compares)

autor/źródło: wszystkoojedzeniu.pl

Napisz komentarz


Szukaj w portalu
Popularne wyszukiwania

Dodaj ogłoszenie