Funkcjonalność

Polary Jack Wolfskin cechuje przede wszystkim doskonała jakość – są ciepłe, szybkoschnące i bardzo wygodne. W zależności od pory roku można zdecydować się na cieńszy model bądź cieplejszą polarową kurtkę, która ochroni przed jesiennym wiatrem i chłodem nawet największego zmarzlucha. Dzięki impregnacji DWR niektóre z dostępnych kurtek odporne są również na wodę, co czyni je doskonałą propozycją na piesze wędrówki w czasie niepogody.

Eko-wybór

Nasza świadomość ekologiczna wciąż rośnie, a producenci odzieży nie pozostają wobec tego obojętni. Marka Jack Wolfskin również, dlatego w sklepie https://sklep.jack-wolfskin.pl pojawiły się polary ekologiczne, wykonane z materiałów pochodzących z recyklingu. Dzięki temu, kupując dany produkt, nie tylko zyskuje się ciepłą, wygodną odzież, ale też wspiera ekologiczne, przyświecające marce idee.

Modny styl

Polary Jack Wolfskin, które można znaleźć m.in.w sklepie E-horyzont.pl to nie tylko komfortowa odzież wierzchnia odpowiednia na chłodne dni, ale także modny element męskich, codziennych stylizacji. Modele te świetnie prezentują się w towarzystwie outdoorowych spodni oraz butów, a także jeansów i prostych spodni.

Modna, polarowa bluza może również dopełniać sportowe zestawy z joggerami i sneakersami. To, z czym się ją zestawi, zależy tylko od indywidualnego gustu, a szeroki wybór modeli z pewnością każdemu pozwoli dopasować odpowiedni polar! Wśród nich znaleźć można produkty w jednolitych, stonowanych kolorach oraz takie, które wzbogacono o ozdobny, dzianinowy przód. W kolekcji na sezon 2019/2020 nie brak także polarowych bluz w nasyconych, żywych i energetycznych odcieniach.

Gdy pogoda nie rozpieszcza, z przyjemnością każdy zakłada cieplejsze kurtki i płaszcze. W tym sezonie zamiast nich proponujemy ciepłe, stylowe polary, które wszystkim stylizacjom nadadzą modny charakter, a ponadto zapewnią wyjątkowy komfort i wygodę.

#1 Brzuszki na ławeczce

Domowa siłownia to dzisiaj nic niezwykłego - sprzęty są dostępne w atrakcyjnych cenach (zajrzyj na Prosportowy.pl), a jednym z podstawowych elementów jest oczywiście ławeczka. Połóż się na niej w taki sposób, aby tułów zwisał w powietrzu i wykonaj trzy serie brzuszków, na początek po dziesięć powtórzeń.

#2 Deska, czyli plank

To ćwiczenie angażuje wszystkie partie ciała, ale brzuch pracuje tutaj szczególnie mocno. Powinien być cały czas napięty! Postaraj się wykonywać deskę pięć razy w tygodniu, zwiększając stopniowo zakres czasu (zacznij od 30 sekund).

#3 Skręty tułowia z obciążeniem

Obciążenia na gryfy nadadzą się nie tylko do ćwiczeń ze sztangami! Usiądź na macie i unieś nogi. Weź do ręki obciążenie i wykonuj skręty tułowia, przenosząc je z jednej strony na drugą.

#4 Nożyce

Tego ćwiczenia uczyli nas już w szkole, ale trzeba przyznać, że jest skuteczne! Połóż się na macie, unieś nogi i krzyżuj je, pilnując, by nie zbliżały się za bardzo do podłoża. Na pewno poczujesz, jak pracują mięśnie brzucha!

#5 Pompki

Wydaje się, że pompki to ćwiczenia głównie na mięśnie ramion i barków, ale równie dobrze modelują brzuch. Pamiętaj, aby w trakcie wykonywania ćwiczenia maksymalnie go napiąć. Wykonaj minimum trzy serie, po dwadzieścia powtórzeń. Jeżeli to dla ciebie za dużo, zmniejsz ilość, ale pamiętaj, aby ćwiczyć regularnie.

Pięć prostych ćwiczeń pozwoli ci osiągnąć efekty nawet w kilka tygodni. Jeżeli marzysz o pójściu krok dalej i zbudowaniu własnej siłowni, zobacz ranking urządzeń, dzięki którym szybko zbudujesz kondycję w domu. Dzięki temu codzienne treningi staną się jeszcze łatwiejsze - bez wychodzenia na zewnątrz!