Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma zupa pomidorowa, ile waży zupa pomidorowa lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w zupie pomidorowej, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Tomato soup - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Jaka jest zawartość kalorii w malinach? Sprawdziliśmy

Zupa pomidorowa - kalorie i wartości odżywcze

Zupa pomidorowa zawiera 39 kcal na 100g.

Na przykład łyżka zupy pomidorowej (10 g) to około 4 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka zupy pomidorowej (10 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Czy zupa pomidorowa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zupa pomidorowa to produkt o jednej z najniższych ilości kalorii wśród produktów gotowych. Spożywanie zupy pomidorowej wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród produktów gotowych.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w zupie pomidorowej?

Zupa pomidorowa zawiera 0.71 g białka na 100g.
Łyżka zupy pomidorowej (10 g) zawiera ok. 0.1 g białka.

Ile węglowodanów jest w zupie pomidorowej?

Zupa pomidorowa zawiera 7.45 g węglowodanów na 100g.
Łyżka zupy pomidorowej (10 g) zawiera ok. 0.7 g węglowodanów.

Ile waży zupa pomidorowa?

Łyżka zupy pomidorowej waży ok. 10g.
Szklanka zupy pomidorowej waży ok. 200g.

Ile błonnika jest w zupie pomidorowej?

Zupa pomidorowa zawiera w sobie 0.5 g błonnika na 100g.
Łyżka zupy pomidorowej (10 g) zawiera ok. 0.1 g błonnika. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Informacje zawarte w tym artykule pochodzą z serwisu wszystkoojedzeniu.pl. Odwiedź stronę źródłową aby dowiedzieć się dokładnie ile kalorii ma kukurydza, ile waży kukurydza lub poznać jakie wartości odżywcze zawarte są w kukurydzy, (węglowodany, białko, tłuszcze, indeks glikemiczny, błonnik, gluten itp.)

Możesz także sprawdzić informacje w wersji angielskiej na stronie calories-info.com (link: Corn - calories, nutrition and weight)

Przeczytaj też: Czy filet z tilapii ma dużo kalorii? Sprawdziliśmy

Kukurydza - kalorie i wartości odżywcze

Kukurydza zawiera 86 kcal na 100g.

Na przykład średniej wielkości kukurydza (185 g) to około 159 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości kukurydza (185 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 3 jabłka, 2 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1.5 kromki chleba, 1 szklanka mleka, 8 łyżeczek cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 23 minuty, pływać przez 19 minut lub biegać przez 16 minut.

Czy kukurydza tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w kukurydzy stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii warzyw pod względem kaloryczności. Spożywanie kukurydzy wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród warzyw.

Inne przydatne informacje

Ile białka jest w kukurydzy?

Ziarna kukurydzy zawierają 3.27 g białka na 100g.
Średniej wielkości kukurydza (185 g) zawiera ok. 6 g białka.

Ile węglowodanów jest w ziarnach kukurydzy?

Ziarna kukurydzy zawierają 18.7 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości kukurydza (185 g) zawiera ok. 34.6 g węglowodanów.

Ile waży kukurydza?

Średniej wielkości kukurydza (część jadalna po obraniu) waży ok. 185g.

Ile błonnika jest w ziarnach kukurydzy?

Ziarna kukurydzy zawierają w sobie 2 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości kukurydza (185 g) zawiera ok. 3.7 g błonnika. Odpowiada to ok. 12% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?